Nenoras gyventi gali atsirasti bet kuriame amžiuje, pradedant nuo paauglystės. Priežasčių, lemiančių šią būklę, gali būti labai įvairių, taip pat būdų, kaip jas pašalinti, viskas priklauso nuo konkrečios situacijos. Tačiau yra bendrų patarimų, kurie gali padėti depresija sergančiam asmeniui.
Nenoras gyventi: priežastys ir pasekmės
Pabandykite objektyviai išanalizuoti esamą situaciją. Kodėl manote, kad geriausias sprendimas jums būtų nutraukti žemiškąją egzistenciją? Ar turite pralaimėjimų seriją, ar susiduriate su labai rimta problema ir nežinote, ką daryti toliau? Ar manote, kad visi aplinkiniai yra prieš jus? Tas gyvenimas jums yra nesąžiningas ir žiaurus?
Sunkioje gyvenimo situacijoje daugelis žmonių galvoja apie savižudybę. Deja, ne visi jie susiduria su pagunda viską nutraukti čia ir dabar. Bet ar žmogus gali išspręsti savo problemas nusižudydamas? Jei manysime, kad siela egzistuoja, kaip rodo daugybė tyrimų ir faktų, vargu ar savižudis suras norimą ramybę po jo fizinio kūno mirties.
Savižudybė išliks tarsi nešvarus atspaudas, juodas pėdsakas jūsų sieloje. Tačiau vargu ar pavyks ką nors pakeisti po fizinės savo kūno mirties. Atvirkščiai, jūs prarasite visas galimybes ištaisyti padėtį. Jei atsigręšime į Bibliją, savižudybė joje laikoma viena baisiausių mirtinų nuodėmių.
Ilgas buvimas depresijos būsenoje neturi geriausio poveikio fizinei sveikatai, silpnina organizmo imuninę sistemą, todėl būtina su ja kovoti.
Ką daryti su nenoru gyventi?
Apsižvalgykite aplinkui - galbūt esate per daug prisirišęs prie savęs ir savo sielvarto ir objektyviai nesuvokiate esamos situacijos. Koks buvo jūsų nenoro gyventi postūmis? Ar tikrai jūsų problemos yra tokios rimtos, kad dėl jų skirsitės nuo gyvenimo - neįkainojama dovana, atsiųsta jums iš viršaus?
Imkitės veiksmų, kad kažkaip išspręstumėte savo problemas. Milijonai žmonių planetoje kasdien susiduria su įvairiausiomis problemomis. Dabar įsivaizduokite, kas nutiktų, jei kiekvienas žmogus, užuot ieškojęs išeities iš nemalonios situacijos ir eidamas tikslo link, būtų neaktyvus ir stengtųsi nutraukti savo gyvenimą?
Pasitikėkite, kad turite jėgų išspręsti savo problemas. Žmonės dažniausiai neįvertina savęs, dažnai perdeda savo pačių problemas, ugdo tingumą, nesaugumą ir įvairias baimes.
Kad ir kas nutiktų, išdidžiai ištiesinkite pečius, pajuskite vidinę jėgą, sugebėjimą išspręsti bet kokią problemą. Atminkite, kad gyvenimas negali susidaryti tik iš baltų juostų, visi žmonės susiduria su viena ar kita problema. Pagalvokite apie tuos, kurie dabar yra daug sunkesni už jus - jei jie nepasiduoda, tai kodėl turėtumėte pasiduoti? Galų gale, bandykite dar bent ką nors pakeisti!
Išmokite džiaugtis kiekviena smulkmena, ieškokite bet kokios priežasties, kad mintys būtų nukreiptos teigiama linkme. Suraskite naujų įdomių užsiėmimų ir pomėgių, daugiau bendraukite su optimistiškai nusiteikusiais žmonėmis, nepamirškite, kad turite kovoti už savo laimę ir nenuleisti rankų pirmųjų sunkumų metu.
Jei depresija jus užvaldo vėl ir vėl, ir jūs negalite jai nieko prieštarauti, kreipkitės į terapeutą arba savo gydytoją. Kai kuriose situacijose reikia gydyti šią būklę.
