Būtina suprasti, kad jei žmogus pats tvirtai apsisprendė nusižudyti, bus labai sunku jį atkalbėti. Tačiau jūs galite padėti jam pamatyti gerąsias gyvenimo puses ir susidoroti su sunkia situacija.
Rizikos zona
Manoma, kad labiausiai linkę į savižudybes yra paaugliai ir jaunimas, turintys tarpasmeninio bendravimo problemų, žmonės, esantys savo profesinės karjeros viršūnėje, keliantys sau griežtus reikalavimus, pagyvenę žmonės, kurie gyvenime nepasiekė to, apie ką svajojo. Savižudybė yra ne toks jau retas reiškinys visuomenėje ir kartas nuo karto naujienų antraštėse galite išgirsti apie tokius atvejus. Net kalbėdami apie nepažįstamas savižudybes, žmonės patiria baimę. Kai ši problema paliečia artimuosius ir draugus, su ja susidoroti yra labai sunku.
Žodinis metodas
Labiausiai naudingas dalykas, kurį galite padaryti šioje situacijoje, yra išlikti blaiviam. Pabandykite suprasti priežastis, kurios verčia žmogų galvoti apie savižudybę. Norėdami tai padaryti, turėsite atidžiai jo išklausyti, nenutraukti ir neteikti vertingų vertinimų - nepadėsite kritikos. Stebėkite jo elgesį: kokiose situacijose jis pradeda minėti šią temą, kaip tai daro. Remiantis šiais pastebėjimais, jums bus lengviau užmegzti dialogą.
Jei jūsų pašnekovas išgyvena apleidimo ir vienišumo jausmą, geriausias būdas būtų parodyti, kad jis jums labai brangus, pabandykite įtikinti, kad būtent jis įneša daug džiaugsmo į jūsų gyvenimą. Čia nereikia bandyti dominti žmogaus išoriniais gyvenimo džiaugsmais, reikia parodyti jam, kad jis nėra vienas ir daug reiškia kitiems. Pabandykite prisiminti situacijas, kai jis kažkam labai padėjo, pateikite šiuos pavyzdžius ir pabandykite pabrėžti savo veiksmų svarbą kitiems.
Pavyzdžiui, jei asmuo patiria sunkumų spręsdamas problemas, jis yra skolingas didelę sumą, būtina pabandyti kartu ieškoti kitų būdų šioje situacijoje. Kai tenka patirti neigiamų emocijų, psichika gali paprasčiausiai nerasti konstruktyvaus problemos sprendimo, o čia jūs galite padėti - įtikinkite pašnekovą, kad yra išeitis net iš sunkiausių situacijų.
Taip pat gali būti naudinga atkreipti į gyvenimą nusivylusio žmogaus dėmesį į nuostabias jo puses. Pagalvokite apie svarbiausius praeities įvykius, papasakokite apie savo savaitgalio planus. Tada galima pastebėti, kad jokia problema neverta savęs nusižudyti.
Galimas variantas, kai žmogus paprasčiausiai manipuliuoja kitais, grasindamas nusižudyti. Čia reikia labai atsargiai užmegzti dialogą, nes jūsų teigiama reakcija gali išprovokuoti tik bandymų nusižudyti pagausėjimą dėl menkiausių nesutarimų ar nepasitenkinimo norais. Būtina nutraukti šį žaidimą ir padėti manipuliatoriui suformuoti kitus bendravimo su aplinkiniais žmonėmis būdus.
Neprisiimkite visos atsakomybės už kito žmogaus poelgius ir mintis, nes galite padėti tik tada, jei jis to nori. Pabandykite teisingai pakviesti jį kreiptis į psichologą arba paskambinti pagalbos telefonu. Jei jis kategoriškai atsisako šių veiksmų, nereikalaukite griežtai, nes galite tik sustiprinti problemą. Ypač sunku išlikti vėsiam, kai situacija susijusi su artimaisiais, čia geriausia pasikonsultuoti su specialistu.
