Mes visi svajojame kiekvieną dieną gyventi ypatingai, gerai, laimingai. Subtilūs šio pasaulio dėsniai padės padaryti jūsų gyvenimą tikrai įdomų, turiningą ir džiaugsmingą. Ar jūs to norite? Yra keletas puikių pratimų.
Nurodymai
1 žingsnis
Parašykite neužbaigtų ir atliktinų užduočių sąrašą.
Pirmiausia bus prisiminti aktualūs ir svarbūs dalykai. Prisiminkite visus „netobulumus“- negavau jokio dokumento, neišlaikė egzamino. Laikykite sąrašą ilgą ir išsamų. Nesijaudinkite, jums nereikės išspręsti visų šių klausimų iš karto.
2 žingsnis
Parašykite savaitės darbų sąrašą.
Penktadienį ar šeštadienį (optimaliausia) parašykite savaitės darbų sąrašą. Geriausia, jei iš pirmo sąrašo pasirinksite tuos atvejus, kuriuos galite užbaigti dabar. Ir bus dar maloniau, jei pasirinksite tas užduotis, kurių įgyvendinimas atneš maksimalų pasitenkinimą. Pirmiausia tegul sąrašas surašomas vienu bloku. Galite rašyti kelias dienas, tada grįžti ir baigti rašyti, kai atsiranda naujų atvejų. Sukurkite idėjų sąsiuvinį. Arba rašykite idėjas savo telefono užrašuose. Netrukus jų bus daugiau ir jie bus skanesni.
3 žingsnis
Išsklaidykite gautą sąrašą pagal savaitės dieną.
Patogu naudotis dienoraščiu. Dar patogiau rašyti dėklus iš skirtingų sričių spalvotais rašikliais. Pavyzdžiui, viskas, kas svarbiausia, svarbu kiekvienai dienai - su raudonu rašikliu. Viskas, kas susiję su darbu, yra žalia. Viskas, kas susiję su savimi, yra alyvinė. Su dvasingumu, saviugda - mėlyna. Su šeimos pareigomis - geltona, su sveikata - juoda. Šis metodas pasižymi tuo, kad iš karto galite pamatyti, kurioje srityje turite didelį atotrūkį. Atminkite, kad žmogus būtų laimingas, jis turi turėti darnią keturias gyvenimo sritis - intelektinę, dvasinę, fizinę ir emocinę.
4 žingsnis
Parašykite savaitės nuotaiką.
Kitaip tariant, atsakykite į klausimą raštu: kaip aš noriu gyventi savaitę?
Pradėkite nuo to, kaip norėtumėte gyventi visą gyvenimą. Būtinai parašykite šią nuostatą bendrai. Tokio požiūrio pavyzdys:
Noriu šią savaitę gyventi teisingai ir laimingai. Tegul visos mano gyvenimo sritys būna harmoningos. Ar galiu atkreipti dėmesį į tai, kas iš tikrųjų svarbu mano gyvenimui. Noriu būti tinkamoje vietoje ir tinkamu laiku. Noriu augti ir tobulėti. Noriu magijos, stebuklų ir džiaugsmingų atradimų. Noriu studijuoti žinias, kurios man padėtų tapti laimingu žmogumi “.
5 žingsnis
Malda padeda teigiamai nusiteikti kiekvienai dienai.
Naktį mūsų protas suteptas, o rytinis dušas ir po maldos padarys jūsų dieną nepaprastą. Ypač jei tai praktikuojate kiekvieną dieną - pastebėkite skirtumą! Jei jums sunku ir nesuprantama, kaip ir kodėl reikia pakartoti maldą, pradėkite klausydamiesi sakralinės muzikos, skaitydami šventus raštus, pasakojimus apie šventus žmones. Pradėkite bendrauti su žmonėmis, kurie taip pat bando pakeisti savo gyvenimą, ieškokite kompanijos tų, kurie užsiima dvasine praktika. Amžinai pakeisite savo gyvenimą į gerąją pusę, kai pradėsite tvarkyti savo gyvenimo dvasinę sferą. Iš gyvenimo sulauksite malonumo ir pasitenkinimo. Paprastai būtent šioje gyvenimo srityje turime didžiausią spragą.
