Kartais reikia aiškiai suformuluoti savo nuotaiką kitiems. Būna situacijų, kai nėra noro bendrauti ir norisi apie tai kalbėti taktiškai. Kartais, priešingai, emocijos yra didžiulės, ir jūs galite praleisti valandas, dalindamiesi pakylėta proto būsena.
Nurodymai
1 žingsnis
Jei esate liūdnas ir prislėgtas, o artimą žmogų domina jūsų proto būsena, galite naudoti vieną iš visuotinai priimtų metaforų. Pavyzdžiui, posakis „katės kasosi sielą“reiškia nerimą ar užsitęsusią liūdesio būseną. Ši frazė reiškia, kad jums gali būti pasiūlyta moralinė parama. Jums belieka nuspręsti, ar jums šiuo metu reikia pagalbos, ar norite būti vienas su savimi.
2 žingsnis
Kai esate apatiškas, galite pasakyti, kad „nuotaika nulis“. Bendravimo partneris neturi teisės reikalauti, kad jūs dalyvautumėte aptariant asmenines problemas ir įsižeistumėte dėl abejingo požiūrio. Atvirai prisipažinęs apie savo nuotaiką, galėsite išvengti kito žmogaus prielaidų, kad jūsų santykiuose vyksta kažkas neigiamo. Visiškai abejodamas diskusijų temai ir nenorėdamas dalyvauti sprendžiant konkrečią situaciją, žmogus paprastai sako, kad jam „nerūpi“. Ši frazė yra gana netaktiška ir parodo pašnekovo norą prireikus nutraukti santykius.
3 žingsnis
Kai esate pakilios nuotaikos, stipriai įkvėptas ir kažkuo patenkintas, jus gali taip užvaldyti emocijos, kad norisi pasidalinti visa malonių įvykių kronika. Iš pradžių savo nuotaiką galite apibūdinti dviem ar trimis žodžiais. Tai gali būti jūsų mėgstamos dainos, patvirtinančios gyvenimą, eilutės, pvz., „Siela šoka ir dainuoja“, arba paprastas faktų, kad esate laimingas, išdėstymas.
4 žingsnis
Jei esate labai susierzinęs ir suprantate, kad šiuo metu geriau jūsų neliesti, galite sulaikyti pyktį ir paprasčiausiai pasakyti pašnekovui, kad esate ne toks. Toks pareiškimas nuskambės pakankamai taktiškai, su sąlyga, kad nepakelsite balso partneriui. Normalus ir gerai išauklėtas žmogus viską puikiai supras ir paliks tave ramybėje.
5 žingsnis
Įsimylėję žmonės dažnai išreiškia savo proto būseną poezija ar populiarių dainų eilėmis. Poetinį meilės pareiškimą malonu girdėti tiek moterims, tiek vyrams. Eilutė: „Mylimasis ir niekas kitas šiame pasaulyje“pasakos apie meilę, ištikimybę ir santykių rimtumą. Išsakyti emocijas poezijoje gali būti daug lengviau nei prisipažinti jausmais savo žodžiais.
6 žingsnis
Kai žmogaus valia yra sulaužyta, jį sukrėtė dramatiškos aplinkybės ir jis nemato išeities iš šios situacijos, jam sunku rasti tinkamus žodžius, apibūdinančius visą sielos skausmą ir sunkumą. Esant tokiai nuotaikai, verta pranešti, kad esate giliai prislėgtas, o pats pašnekovas supras visą situacijos dramą.
