Kiekvienas žmogus turi blogus polinkius, tačiau kažkas pasiduoda aistroms, o kažkas su jais kovoja. Žinoma, jie kiekvienam reiškiasi skirtingai, tačiau žmonės, turintys ryškų temperamentą, lengvai pasiduodantys blogiems įpročiams, taip pat paprastai turi daug daugiau energijos susidoroti su savo ydomis. Pagrindinis dalykas yra nukreipti jį teisinga linkme.
Nurodymai
1 žingsnis
Blogi polinkiai yra ne tik tokie dalykai kaip priklausomybė nuo narkotikų, alkoholio ar rūkymo, bet ir geri įpročiai, kurie yra per daug išreikšti. Taigi, nesaikingas meilės poreikis lemia korupciją ir savo kūno suvokimo praradimą, o subtilus skonis ir gebėjimas įvertinti maisto kokybę, jei pasiduosite norui nuolat juo mėgautis, sukels apmaudą. Bet kokia teigiama savybė ar veiksmas, jei juo piktnaudžiaujama, gali virsti blogu polinkiu. Taigi darbas tampa darboholizmu, o dvasingumas - fanatizmu. Labai svarbu suprasti, kad priemonės laikymasis yra pagrindas atsverti žalingus įpročius.
2 žingsnis
Norėdami įveikti blogą polinkį, pirmiausia turite tai suvokti. Kol nesuprasi, kad esi priklausomas, tol nepradėsi kovoti. Beveik visi žmonės linkę neigti, kad juos apima žalingos aistros. Pripažinti pastarojo buvimą yra labai paprasta: jei negalite kažko atsisakyti, jei net mintis nustoti tai daryti jus gąsdina, tada jūsų polinkis jus valdo. Prisipažinkite sau, kad jūsų gyvenimas tapo nevaldomas, nes kažkas buvo stipresnis už jus.
3 žingsnis
Priimkite sprendimą grįžti į save ir įveikti bet kokią priklausomybės formą, įveikti blogus polinkius. Norėdami tai padaryti, turite suprasti, kad įprotis jūsų nesuformuoja. Tai yra išorinė jėga, kuri jums laikinai įsako.
4 žingsnis
Jie sako: „Šventa vieta niekada nėra tuščia“, ir tai labai teisingas posakis. Vietoj blogų įpročių pasidarykite gerus. Pvz., Jei esate linkęs jaustis nusivylęs, nesistenkite tik neleisti sau galvoti apie liūdnas mintis - tai neįmanoma. Verčiau pabandykite galvoti apie teigiamus dalykus ir jums pasiseks. Svarbiausia yra tikrai patirti naujus jausmus. Tai įmanoma, jei pasistengsite. Jei jus apima neigiamas noras ar emocija, kelis kartus pakartokite priešingą, teigiamą frazę. Pamatysite, kaip iškart tapo lengviau.
5 žingsnis
Valdykite savo mintis, slopinkite vidinį dialogą. Dažnai problema yra ta, kad žmogus bando viską pateisinti, ginčijasi su savimi, be galo veda vidinį ginčą su savimi. Mintys tiesiog sukasi ratu, o iš jų išsiveržti labai sunku. Tai daro žmones silpnus ir pažeidžiamus. Tikintieji sako, kad daug lengviau nutraukti vidinį dialogą, jei kreipiatės į maldą. Netikintieji su tuo susidoroja taikydami valingas pastangas. Ginčijatės su savimi, bet žinote, kuris požiūris yra teisingas?
6 žingsnis
Jei kartą pasidavėte blogam polinkiui, tai nėra priežastis pasiduoti. Net jei tai nutiko antrą ir trečią kartą, nepasiduokite. Jie sako, kad japonai turi patarlę: „Sėk septynis kartus ir aštuonis kartus pakilti“.
