Sunku vienareikšmiškai atsakyti į klausimą, ko reikia žmogui, kad jis būtų laimingas. Tai yra per daug individualu, nors tyrėjai ne kartą bandė išryškinti pagrindinius daugumai žmonių svarbius veiksnius. Jų nuomone, žmogaus poreikių tenkinimas priartina jį prie laimės būsenos.
Laimė kaip savo poreikių tenkinimas
Laimė yra gana subjektyvi sąvoka. Dažnai žmogus jaučiasi nelaimingas, kai jam trūksta kažko, ko jam tikrai reikia arba kurį jis laiko reikalingu sau. 40-ajame dešimtmetyje amerikiečių psichologas A. Maslow pasiūlė visuomenei teoriją, kuri buvo pavadinta „Maslow poreikių piramidė“.
Piramidėje yra šie septyni žmogaus poreikių lygiai didėjimo tvarka:
- fiziologinis (miegas, mityba, sveikata, apranga, būstas, seksualiniai santykiai); - saugumo poreikis (apsauga, stabilumas ir patogumas, pasitikėjimo jausmas); - socialinis (bendravimas, priklausymas socialinei grupei, bendra veikla, šeima, draugai, meilė); - savęs patvirtinimas ir kitų pripažinimas (sėkmė, karjera, prestižas, pagarba sau, galia); - pažinimas (naujos informacijos paieška ir gavimas, įvairių įgūdžių įgijimas); - estetinis (grožis, harmonija, tvarka); - savirealizacija (saviraiška ir savo sugebėjimų realizavimas, saviugda).
Kaip sakė Maslow, žmonės dažniausiai būna motyvuoti pereiti į kitą lygį, kai bent iš dalies patenkinami ankstesnio lygio poreikiai. Tuo pačiu metu žmogus gali stengtis ir dirbti, kad vienu metu pasiektų kelis tikslus, tačiau skubiausias pagrindinio lygio poreikis visada yra svarbesnis už aukštesnius dalykus. Jei vadovausitės šia logika, žmogus turėtų būti tuo laimingesnis, kuo labiau tenkins jo poreikius įvairiose srityse.
Individualus požiūris
Nepaisant visų teorijų racionalumo ir nuoseklumo, žmogaus individualumas vaidina svarbų vaidmenį, todėl skirtingi žmonės turi skirtingus poreikius, išreikštus skirtingais būdais. Pavyzdžiui, ekstremaliems mėgėjams reikia mažai saugumo. Mokslininkui kartais naujos informacijos gavimas gali būti svarbesnis už socialinius poreikius ir komfortą. Kai kuriems grožio troškimas viršija savęs patvirtinimo troškimą. Kažkas yra savarankiškesnis, o kažkam reikia nuolat būti žmonių draugijoje. Kažkas mato vaikų gyvenimo prasmę, o kažkas yra pasinėręs į jų idėjas. Taip pat yra žmonių, kurie gyvena kaip atsiskyrėliai ir yra patenkinti minimaliu. Be to, pasak paties Maslowo, tam tikrų poreikių prioritetas priklauso nuo asmens amžiaus.
Akivaizdu, kad visi turi skirtingas laimės ir norų sampratas. Bet ar laimė priklauso nuo norų patenkinimo, ginčytinas klausimas. Juk yra žmonių, kurie dažniausiai būna pakilios nuotaikos, ir yra beveik visada nelaimingi, nepaisant aplinkybių. Dažnai žmogus galvoja, kad gavęs ką nors ilgai lauktą, jis pagaliau taps laimingas, tačiau praktiškai viskas išeina kitaip, nes žmonių norai yra begaliniai, o kai pasiekiamas vienas tikslas, ateina kitas. Iš to galime daryti išvadą, kad dėl laimės svarbu pamatyti gera tuo, kas jau yra gyvenime, ir tai įvertinti, tuo pačiu siekiant daugiau. Reikia mokėti mėgautis akimirka. Ir jūs taip pat turite žinoti, ko norite, t.y. atskirti tikrus savo norus nuo primestų iš išorės.
Fiziologija taip pat veikia subjektyvų jausmą būti nelaimingam ar laimingam. Žmonės, kenčiantys nuo endogeninės depresijos, serotonino ir endorfinų - džiaugsmo hormonų - turi mažai, todėl jų psichologinė būsena yra nuolat prislėgta. Taigi, gera sveikata ir hormonų, vitaminų bei mineralų pusiausvyra organizme taip pat gali būti laikoma būtina laimei.
