Manoma, kad intelektas yra kažkas, kas suteikiama nuo pat gimimo. Jo pagerinti negalima. Tai klaidingas požiūris. Dažnai žmonės nenaudoja ir neišlavina net dešimtadalio intelekto galimybių, kurias jiems suteikia gamta. Pavyzdžiui, bloga atmintis gali būti tik to fakto rezultatas, kad žmogus elgiasi neteisingai, arba, gaili, jis retai turi ką nors prisiminti. Vaizduotė, dėmesys, atmintis - visus šiuos intelekto komponentus reikia nuolat „pumpuoti“. Čia galioja tos pačios taisyklės kaip ir sporte - kuo daugiau žmogus reguliariai treniruojasi, tuo geresnis rezultatas.
Yra daugybė intelekto ir jo atskirų komponentų vystymo metodų. Daugelis jų žada fantastiškus rezultatus per labai trumpą laiką. Bet viskas nėra taip paprasta, kaip per porą savaičių negali tapti stipriu vyru, o per porą savaičių - intelektualu. Taigi, geriau būkite kantrūs ir pasitikėkite senais patikrintais metodais.
Knygų skaitymas
Pagrindinis būdas pagerinti savo intelektinius sugebėjimus yra knygų skaitymas. Jie lavina dėmesį, atmintį ir, žinoma, vaizduotę. Žiūrėdami filmus jūsų smegenys pasisavina paruoštus vaizdus, skaitydami knygą patys juos kuriate. Todėl knygai visada turėtų būti teikiama pirmenybė, o ne filmui. Vienas iš mūsų laikų bruožų yra klipinio mąstymo vyravimas. Šio tipo mąstymas turi ir privalumų (galimybė greitai pakeisti dėmesį), ir trūkumų (nesugebėjimas ilgą laiką koncentruotis į vieną dalyką, paviršutiniškas mąstymas). Norint įveikti šiuos trūkumus, reikia reguliariai skaityti grožinę literatūrą. Galite pradėti nuo mažų istorijų, palaipsniui pereikite prie didesnių darbų. Svarbu nepraleisti puslapių ir neskaityti knygos iki galo.
Užsienio kalbos mokymasis
Tiems, kurių atmintis yra prasta, išmokti užsienio kalbų yra labai sunku, tačiau niekas nevysto tokios atminties, kaip mokantis užsienio kalbų. Čia pagrindinis dalykas yra užsiėmimų reguliarumas ir atkaklumas. Tyrimo pradžioje rezultatų praktiškai nematyti, ir jūs turite parodyti pakankamai daug atkaklumo, kartodami tuos pačius žodžius vėl ir vėl. Atrodytų, kad puikiai išmokta medžiaga dažnai dingsta iš atminties po poros dienų. Užsienio kalbų mokymosi metodas užima daug laiko, tačiau duoda gerų rezultatų.
Įsiminti poeziją ir citatas
Alternatyvus atminties lavinimo būdas gali būti poezijos įsiminimas. Pradėti reikia nuo mažų ir lengvų eilėraščių, laikui bėgant didinant krūvį. Įsiminti citatas yra sunkiau. Be atminties, poezijos ir citatų įsiminimas padeda ugdyti dėmesį.
Meditacija
Sunku pervertinti teigiamą meditacijos poveikį intelektui. Ne paslaptis, kad per didelis stresinių situacijų gausumas neigiamai veikia smegenų veiklą. Meditacijos pagalba galite atpalaiduoti įtampą ir atsiriboti nuo nesibaigiančių problemų, trukdančių susikoncentruoti ties dabartine užduotimi.
Loginiai žaidimai, kryžiažodžiai ir kt
Dėlionės, mįslės ir loginės problemos yra labai naudingos ugdant mąstymą. Reguliariai vykdant šias užduotis stipriai teigiamai veikia smegenų funkciją. Galite pradėti nuo lengvų vaikiškų galvosūkių ir palaipsniui pereiti prie sunkesnių. Smegenims būtinai reikia sunkių užduočių, nes tik jos prisideda prie jos vystymosi. Taip pat gali būti naudinga atlikti kryžiažodžius ar sudoku (arba geriau sudaryti).
