Priimti sprendimą pakeisti nėra lengva, tačiau net tada sunkumai tik prasideda. Kaip prisiversti keistis? Visa mūsų esybė kartais protestuoja prieš pokyčius, kad ir kokie geri jie būtų. Nusprendęs bėgti ryte pajunti, kaip sunku dėl to atsikelti, išmokti anglų kalbą yra puiki idėja, tačiau kažkodėl gali būti taip tingu imtis vadovėlio. Daugybė nuostabių poelgių ir užduočių atidedamos ir niekada neįgyvendinamos, nes žmonės negalėjo prisitaikyti.
Nurodymai
1 žingsnis
Visi norėtų būti sveiki, atrodyti puikiai, turėti tinkamą išsilavinimą ir darbą, puikius draugus ir šeimą. Norėdami pasiekti kai kuriuos šio sąrašo taškus, turite priversti save eiti į priekį - keistis ir tobulėti. Kartais žmogus priima sprendimą, tačiau kelias dienas užsiimdamas nauju verslu praranda susidomėjimą juo. Ir šis elgesys yra natūraliausias! Žmonės yra suprojektuoti taip, kad jie nenorėtų keistis pasąmonės lygmenyje. Jei dabar viskas gerai, tai kam eiti pirmyn? Nenuostabu, kad jie sako, kad geriausias yra gero priešas.
2 žingsnis
Norėdami pradėti keistis, pirmiausia turite būti pasirengęs atsispirti tai savo daliai, kuri bijo prarasti šiltą pažįstamą vietą ir eiti link nežinomybės. Net jei pokyčiai vyksta tik į gera, įprotis ir prisirišimas prie senojo gyvenimo būdo sulėtina jų atsiradimą. Nežinomybė yra baisus žodis. Neaišku, ar verta praleisti keletą valandų per savaitę ir griovius išgauti iš saldumynų, ar bulvytės, ir majonezo, kad liekna figūra. Užsiregistruokite į kvalifikacijos kėlimo kursus - ar tokiu atveju bus įmanoma išlikti savimi? Kiek iš tikrųjų pokyčiai gali pakeisti žmogų? Žmonės patys neužduoda šių klausimų, tačiau jų klausia pasąmonė. Ir labai dažnai tai abejoja, o jei prie to prisijungia tingumas, mūšį galima laikyti pralaimėjusiu - taip žmonės atsisako naujų pradų.
3 žingsnis
Norėdami susidoroti su pasąmonine nežinomybės baime, būkite pasirengę tiesiogiai užduoti sau šiuos klausimus. Ar turėtum pasikeisti? Apibūdinkite visus planuojamo pakeitimo privalumus. Geriau ant popieriaus lapo ar failo kompiuteryje, kad galėtumėte visada ten ieškoti. Būkite sąžiningi - taip pat apibūdinkite pokyčius atnešančius minusus. Atsisakius saldumynų dėl figūros, nuo papildomų 30 minučių miego rytiniam bėgimui - visa tai turėtų būti užfiksuota. Pažvelkite į šį klausimą iš išorinio stebėtojo perspektyvos, nustatykite visus už ir prieš, kurie sąžiningai ir nešališkai lemia pokyčius.
4 žingsnis
Dabar atėjo laikas palikti pašalinio asmens poziciją ir dar kartą pažvelgti į savo asmenybės perspektyvą. Išanalizuokite kiekvieną minusą ir pagalvokite, kaip jį kompensuoti. Atsisakymas saldumynų nereiškia atsisakymo nuo visų gėrybių: vaisių ir daržovių, natūralių sulčių - tai puikus skanėstas! Eik miegoti 30 minučių anksčiau vakare, kad nereikėtų pakankamai miegoti iš savo bėgimų. Pagalvokite apie savo gyvenimo pokyčius, kad jie nesutrikdytų natūralios jo eigos ir nesukeltų jums didelių nepatogumų. Nedaugelis žmonių gali kardinaliai pakeisti savo gyvenimą, tačiau visi tai gali padaryti sklandžiai.
5 žingsnis
Nepatingėkite įgyvendinti savo planų. Jei jaučiate, kad būtent tingumas jus sulaiko, sąmoningai ją įveikite. Paklauskite savęs: „Ar dėl tingumo man trūksta bėgimo?“. Ir jei taip, tada būk stipresnis už tingumą.
