Ar vis dar galvojate, kodėl staiga užklumpa toks neišspręstų reikalų potvynis ir staiga jūsų nuotaika pasikeitė į blogąją pusę? Įspėjimas: greičiausiai jums blogą įtaką padarė … mobilusis telefonas.
Mokslininkai nustatė, kad vidutiniškai žmogus praleidžia 9 valandas per dieną socialiniuose tinkluose ir apskritai internete. Tik pagalvok, kokia didžiulė ši figūra! Visi dalykai, kuriuos reikėjo padaryti per šį laikotarpį, yra kažkaip padaryti arba atidedami. Taigi amžina ekstremali situacija. Jei pastebite tendenciją kaskart kartoti naujienų srautą arba neįsivaizduojate savo gyvenimo be susirašinėjimo su draugais, pats laikas pasirūpinti sau skaitmeniniu detoksiku: kitaip tariant, padėkite telefoną ir kitas programėles ir galiausiai pasiimkite apie savo tikrąjį gyvenimą.
Šis požiūris turi penkis strateginius pranašumus.
1. Tingumas yra toks bjaurus dalykas, kad pats neišgaruos. Ją būtinai reikia išstumti iš savo gyvenimo, o amžinas užsiėmimas su išmaniuoju telefonu rankose to visiškai neprisideda. Be to, palikdami virtualią realybę ir visiškai realizuodami save realiame gyvenime, galite atsiduoti naujam naudingam ir įdomiam pomėgiui: sportui, skaitymui, rankomis atliktam daiktų pakeitimui ir kt.
2. Dabar apie praktinę vertę. Laikas yra vienintelis nepakeičiamas šaltinis, ir jei jį švaistysime spustelėdami nuotraukas internete, jis niekada nebegrįš. Įsivaizduokite, kiek daug dalykų galėtumėte padaryti per vieną dieną be savo mobiliojo telefono. Ar atmetimas socialinis. tinklai nėra verta?
3. Paprastai moterys eina į SPA salonus atsipalaiduoti, pasilepinti, pas kosmetologą ir pan., Tačiau visa tai negalės jūsų išvaduoti iš lėtinio streso šaltinio - nuolatinio laukimo būsenos. Mes laukiame pranešimo, laukiame „patinka“naujai nuotraukai ar įrašui, tik laukiame, kol puslapis bus įkeltas. Pasirinkdami dirbtinį pakaitalą gyvenimui, kuris iš esmės yra socialiniai tinklai, mes praleidžiame patį gyvenimą.
4. Jei padėsite savo mobiliuosius telefonus į šalį, bendravimas su draugais suteiks daug daugiau malonumo. Galėsite geriau suvokti vienas kito pasakojimus ir pokštus ir tapsite artimesni. Joks telefonas negali pakeisti gyvo žmonių bendravimo.
5. Labai dažnai žmonės pabėga nuo realių problemų socialiniuose tinkluose, tačiau pačios problemos neišnyksta. Svarbu suvokti atsakomybę už savo gyvenimą ir pradėti kontroliuoti savo gyvenimą dabar, dar ne per vėlu.
