Išraišką „įprotis yra antra prigimtis“pirmą kartą pavartojo senovės graikų filosofas Aristotelis, nors ji išties sparnuota palaimintojo Augustino dėka. Senovės mąstytojai tikėjo, kad kai kurie įpročiai gali būti taip įsišakniję, kad jie niekuo nesiskirs nuo charakterio bruožų.
Įpročio samprata
Kalbėdamas apie žmogaus prisirišimus, Augustinas teigė, kad atsisakyti tam tikrų įpročių kartais yra ne mažiau sunku nei pakeisti asmenybės bruožus. Iš tikrųjų ne visi žmonės sugeba nedviprasmiškai dalytis nusistovėjusiais įpročiais ir charakterio bruožais, dažnai painiojami su kitais. Pirmiausia, norint suprasti, kurią asmenybės dalį sudaro vidiniai įsitikinimai ir kokia yra nusistovėję įpročiai, patartina nustatyti terminologiją.
Augustinas Palaimintasis - teologas, pamokslininkas ir filosofas, gyvenęs IV a. Laikomas krikščioniškos filosofijos pradininku.
Taigi, pagal žodyno apibrėžimą, įprotis yra veiksmas, susiformavęs reguliariai kartojantis tam tikroje situacijoje. Būdingas įpročio bruožas yra tas, kad žmogus pradeda jausti poreikį taip elgtis, net jei to nereikalauja išorinės aplinkybės. Fiziologiniu požiūriu tai yra dėl vadinamųjų gerai nusistovėjusių nervinių jungčių atsiradimo, kurie leidžia greičiau reaguoti į situaciją. Paprasčiau tariant, įprastų veiksmų atlikimas nereikalauja, kad žmogus turėtų išankstinę mintį ar apmąstymą, o įvyksta automatiškai. Tuo pačiu metu žmogus nesąmoningai patiria pasitenkinimą, nes emocinė priklausomybė būdinga ir įpročiams.
Ar man reikia atsisakyti įprasto?
Iš tiesų, daugelis žmonių nesivargina analizuodami savo elgesio modelius, remdamiesi įsitikinimu, kad geriausia yra gėrio priešas. Štai kodėl gali būti labai sunku atskirti susiformavusį įprotį nuo įgimto charakterio bruožo. Kita vertus, daugumai žmonių priklausomybių buvimas nėra reikšminga problema, todėl tokios analizės jiems nereikia. Jiems įprotis iš tikrųjų tampa antrąja prigimtimi. Tačiau jei ketinate iki galo suprasti savo veiksmų motyvus, prasminga nustatyti, kurią jūsų asmenybės dalį sudaro giliai įsišakniję įpročiai.
Žodis priklausomybė turi keletą reikšmių. Taigi farmakologijoje tai reiškia laipsnišką reakcijos į konkretų vaistą silpnėjimą. Tačiau psichologijoje yra panašus supratimas apie priklausomybę.
Faktas yra tai, kad įpročiai gali sulėtinti asmens asmeninį augimą. Ne veltui Aleksandras Puškinas įprotį pavadino „laimės pakaitalu“. Dažnai žmonės gali atsisakyti viliojančių perspektyvų, kad nesutrikdytų nusistovėjusio gyvenimo būdo. Šis nesugebėjimas aukoti savo įpročių tolesnio vystymosi labui gali turėti žalingą poveikį ne tik asmenybės formavimuisi psichologiniu požiūriu, bet ir karjeros augimui, socialinei padėčiai ir asmeniniam gyvenimui. Kad ir koks būtų įprastas įprotis, turite mokėti jo atsisakyti dėl kažko prasmingesnio - juk jūs tik įveikiate priklausomybę, o ne visai bandote pakeisti savo charakterį.
