Yra žmonių, kurie gyvenimą priima labai lengvai, žaismingai. Kiti, priešingai, yra labai atsakingi, o tai jiems dažnai sukelia daug rūpesčių ir problemų. Visų pirma perdėtas atsakomybės už visus ir viską jausmas neleidžia atsipalaiduoti ir galiausiai gali sukelti nervinį išsekimą. Esant tokiai situacijai, turėtumėte persvarstyti savo santykius su išoriniu pasauliu.
Jūs neturėtumėte galvoti, kad nigga yra žmogus, kuris visiškai nieko nedaro. Būtina atskirti sveiką abejingumą, išreikštą tiksliai dozuotu situacijos kontrolės laipsniu, nuo neatsakingumo, kuris gali sukelti rimčiausias pasekmes.
Įsivaizduokite, kas nutiks, jei gydytojai, vairuotojai, lėktuvų pilotai ir kt. - profesijų, reikalaujančių didelės atsakomybės, sąrašas yra labai ilgas. Tai nereiškia tapti užkandžiu, o apie sugebėjimą pašalinti nereikalingą patirtį, kuri praktiškai nieko neduoda ir tik gadina nervus.
Sveiko abejingumo bruožai
Nihilistas daugiausia yra fatalistas. Pavyzdžiui, tarkime, kad ruošiatės važiuoti lėktuvu. Žinote, kad jie kartais krenta ir tai kelia baimę. Jūs bijote skristi, kelias į oro uostą primena kelią į pastolius, o pats skrydis tampa rimtu išbandymu jūsų psichikai.
O kas tau rūpi? Jis ne tik visiškai atsipalaidavęs, bet ir mėgaujasi skrydžiu. Jo logika paprasta - kam nerimauti, jei šiuo atveju nuo jūsų nieko nepriklauso? Geriau mėgautis kelione, išmesdamas iš proto kvailas mintis.
Tai sveikas abejingumas, išsaugantis nervus ir psichinę sveikatą. Tuo pačiu metu verta atkreipti dėmesį į labai įdomų dalyką: praktiškai nerūpi retai patekti į nelaimes ir kitas nemalonias situacijas. Tam yra visiškai logiškas paaiškinimas: nesijaudindamas dėl smulkmenų, toks žmogus neišleidžia psichinės energijos sunkiai meditacijai. O tai savo ruožtu žymiai padidina jo intuiciją.
Štai kodėl žmogui, kuriam nerūpi, išvengti lėktuvo katastrofos lengviau, nei baisu skristi. Jis tiesiog nepateks į lėktuvą, kuriam lemta katastrofa - tikrai nutiks kažkas, kas trukdys jam vykti į šį skrydį. Taip pasireiškia didelis asmeninių jėgų lygis, sukauptas dėl tuščių patirčių nebuvimo.
Kaip atsikratyti rūpesčių
Norėdami tapti bummeriu, turite išmokti atsikratyti nereikalingų rūpesčių. Naudokitės logika - kokia prasmė jaudintis dėl dalykų, kurie šiuo metu nepriklauso nuo jūsų? Įtikinkite save galvoti apie tai, kai bus tinkamas laikas, ir atidėkite rūpesčius.
Nesistenkite visko kontroliuoti, tai vis tiek neveiks. Atsipalaiduokite, išmokite atsipalaiduoti. Padalinkite savo laiką į darbą ir laisvalaikį. Nebūkite darboholikas - juk gyvenate ne tam, kad dirbtumėte. Gyvenime yra ir kitų interesų. Daryk ką nors įdomaus, susirask sau hobį. Pakvieskite savo draugus, pasėdėkite vakare geroje kompanijoje.
Daugiau dėmesio skirkite supančio pasaulio grožiui, išvarykite visą negatyvą. Bent kuriam laikui pamirškite kovotojus su nusikalstamumu ir dramas - žiūrėkite komedijas, miuziklus, animacinius filmus. Viskas, kas gali jus nudžiuginti, įkvėpti linksmumo ir optimizmo.
Jei kažkas jus jaudina, negalite atsitraukti nuo sunkių minčių, paklauskite savęs - kas bus, jei išsipildys pati neigiamiausia prognozė? Tada priimkite galimą neigiamą rezultatą, kad ir koks sunkus jis būtų. Sutarkite su juo, pripažinkite, kad tai jau įvyko. Jei taip, jūs neturite dėl ko jaudintis. Gebėjimas priimti bet kokį, net ir neigiamiausią, rezultatą yra vienas iš būdingų sveiko abejingumo bruožų.
Tikėjimas savo laiminga žvaigžde, sėkme ir aukštesnių jėgų apsauga yra vienas geriausių būdų įveikti nerimą. Viskas bus gerai, nerimauti nėra pagrindo. Pagalvokite apie gėrį, išveskite neigiamą, ir prieš jus atsivers puikiausios perspektyvos.
