Geri įpročiai praturtina mūsų gyvenimą, o veikla - efektyvesnė. Norint greičiau pasiekti savo tikslus ir įgyvendinti svajones, reikia įgyti keletą svarbių įgūdžių.
Savidrausmė
Žmonėms, kuriems pavyksta pasiekti tai, ko jie nori, dažnai sakoma, kad jiems pasisekė. Iš tikrųjų dauguma sėkmės istorijų yra ne apie sėkmę, o apie sunkų darbą ir savęs tobulinimą, kuriame disciplina vaidina svarbų vaidmenį. Gebėjimas drausminti ir motyvuoti save savarankiškai, neatsigręžiant į viršininkus ir kolegas, yra vertingas sėkmingo žmogaus palydovas.
Norint išsiugdyti drausmės įprotį, kiekvieną dieną reikia žengti mažus, gyvenimą keičiančius žingsnius. Disciplina vystosi per vidinę motyvaciją ir valią. Kitaip tariant, norint save drausminti, reikia išteklių. Esant būsenai, kai ištekliai baigiasi, sunku dirbti su savimi, todėl nerekomenduojama kelti sau naujų užduočių vakarui, ligos laikotarpiui ar perkrautam dienos laikui. Geriausia į savo gyvenimo būdą įtraukti naujus įpročius ryte ir popietėje, kai turite pakankamai išteklių ir jėgų išeiti iš įprastos komforto zonos.
Paprastas savidisciplinos lavinimo pratimo pavyzdys yra įprotis atsibusti tuo pačiu metu ryte. Jei ilgas miegas ir vėluojantis pabudimas trukdo tinkamai organizuoti kasdienę veiklą, verta išsikelti tikslą ir porą savaičių pabandyti pabusti kartu su aliarmu. Išbandyti save nėra sunku. Jei sugebėsite atlikti šį paprastą pratimą, nustebsite, kiek turite laisvo laiko ir išteklių atlikti įvairias užduotis.
Proto raida
Įprotis mankštintis smegenis yra toks pat svarbus, kaip ir meilė rytiniam bėgiojimui. Sportuojant ryte kūnas tampa stipresnis ir sveikesnis. Pratimo mankšta padės geriau įsisavinti didelius informacijos kiekius, sustiprins atmintį, pagreitins reakciją ir prisidės prie nestandartinio mąstymo ugdymo. Medituokite, skaitykite knygas, veskite dienoraštį. Treniruokitės nešiotis savo krepšyje specialų sąsiuvinį ir užrašykite mintis ir idėjas, kurios ateina į galvą dienos metu. Tarp jų galima rasti vertingų egzempliorių, kurie dažniausiai pasimeta dėl didžiulio skaičiaus minčių, kurios darbo metu aplanko mūsų galvas. Pasinaudokite visomis galimybėmis mokytis, įgyti naujų įgūdžių ir žinių.
Pailsėk
Pernelyg didelis darboholizmas dar niekam nebuvo naudingas. Gebėjimas pailsėti yra dar vienas svarbus sėkmingo žmogaus įprotis. Sunkus darbas vargina tiek psichologiškai, tiek fiziškai, žmogus turi laikas nuo laiko atsipalaiduoti, kad išvengtų nervinio išsekimo ir perdegimo. Raskite tinkamą pusiausvyrą tarp darbo ir poilsio, treniruokitės, kad kiekvieną dieną pailsėtumėte. Atgauti jėgas galite įvairiais būdais - tai gali būti ėjimas, sportas, šokiai, grojimas muzikos instrumentais, miegas, meditacija, pokalbiai su šeima, lankymasis pramogų parke. Išmokite praleisti dalį laiko sau.
Pasirūpink savo sveikata
Dažnai žmonės, daug dėmesio skiriantys savo karjerai ir profesiniam tobulėjimui, pradeda pamiršti fizinę sveikatą, o būtent sveikas kūnas yra svarbi pagalba siekiant jų tikslų. Įpraskite tinkamai maitintis, laiku eiti miegoti ir suteikti kūnui optimalų fizinį krūvį. Neignoruokite įspėjamųjų ženklų: jei jūsų kūnas signalizuoja apie skausmą ar negalavimą, turite atidėti darbą ir kreiptis į gydytoją. Nė viena užduotis negali būti atliekama gerai ir efektyviai esant ligai ir trūkstant išteklių.
Tavo aplinka
Tinkamo socialinio rato formavimas taip pat gali būti vadinamas įpročiu. Jei apsupsi paskalų, negatyvumo, pavydo ir atkalbinėjimo šaltiniais, tokia aplinka nebus palanki tavo augimui. Pabandykite bendrauti su tais žmonėmis, kurie įkvepia ir džiugina, su kuriais pavyksta tobulėti ir tobulėti, iš kurių sulaukiate pakankamai pritarimo ir palaikymo.
