Mums dažnai atrodo, kad mes nekontroliuojame įvykių, vykstančių gyvenime, ir kad viską lemia tam tikras likimas. Šis elgesys, pasak psichologų, vadinamas „scenarijumi“. Esant tokiam gyvenimo „būdui“, dažnai atrodo, kad visi įvykiai kartojasi ratu, kitaip tariant, yra pastovus „laiko žymėjimas vienoje vietoje“. Geriausia išeitis iš šios situacijos būtų susisiekti su psichologu, tačiau introspekcijos pagalba galite pasiekti daug, įskaitant šios problemos sprendimą. Toliau pateikiami keli žingsniai, kuriuos įveikę jūsų likimo pokyčiai taps gana realūs.
Nurodymai
1 žingsnis
Jei jaučiate, kad kartojasi kai kurios gyvenimo situacijos, išanalizuokite jų atsiradimo pobūdį ir tai, kas joms gali būti bendro. Greičiausiai jų atsiradimo priežastis yra būtent tavyje, tavo vidiniame požiūrie.
2 žingsnis
Savo gyvenimo kontekste nebevartokite žodžių „jei tik …“. Pavyzdžiui: „Jei ne mano viršininkas, aš jau seniai būčiau paaukštintas“. Atminkite, kad esate savo likimo šeimininkas ir tik jūs esate atsakingas už tai, kas jame vyksta.
3 žingsnis
Neieškok kaltų. Niekur: nei kituose, nei savyje. Supraskite, kad gyvenimas ne visada yra lengvas. Ir jei kas nors nepavyksta dabar, turite atidžiai išanalizuoti situaciją, kad ateityje tai padarytumėte kitaip, tada viskas tikrai pasiseks.
4 žingsnis
Nuspręskite, kokių pokyčių tikitės savo gyvenime, kas konkrečiai jums netinka: sielos draugo nebuvimas, karjeros augimas darbe. Negalite gauti to, ko net negalite išsakyti. Paimkite popieriaus lapą ir užrašykite savo norus savo gyvenimo vingiams. Toliau aprašykite galimus būdus, kaip pasiekti savo tikslus. Būkite realistiški ir sąžiningi sau. Galbūt jau šiame pradiniame etape peržiūrėsite keletą punktų - jums jų tiesiog nereikės.
5 žingsnis
Ant popieriaus lapo surašykite visus savo gyvenimo pasiekimus. Matai, kiek jų yra? Tada kodėl tu nepatenkintas savo likimu? Galbūt jums reikia ne drastiškų pokyčių, o naujų tikslų, kurie jau reiškia emocijas ir įspūdžius? Kelionę į Indiją dabar galima laikyti ne lemtingo posūkio požiūriu, o nauju karjeros posūkiu jūsų gyvenime, nes ten galite įsidarbinti. Būkite optimistai, nes jums reikia teigiamo pokyčių pobūdžio.
6 žingsnis
Nesitikėkite, kad pamatysite momentinius pokyčius savo gyvenime. Išmokite draugauti su savo likimu, tada atsikratysite predestinacijos ir beviltiškumo jausmo, kad su nauja jėga galėtumėte siekti laimės.
