Net senovėje žmonės suprato paprastą dalyką: iš tikrųjų idealo nėra. Atitinkamai kiekvienas iš mūsų turi tam tikrų trūkumų, kurie dažnai trukdo mums kasdieniame gyvenime ar bendraujant ir apsunkina gyvenimą. Tačiau patys pirmieji bandymai atsikratyti savų trūkumų rodo, kad tai nėra taip lengva.
Nurodymai
1 žingsnis
Norėdami įveikti savo trūkumus, pirmiausia turite juos pamatyti savyje. Nenuostabu, kad yra toks vaizdas: jis mato dėmę kito akyje, bet nepastebi rąsto savo. Taigi, norėdami efektyviai pašalinti savo trūkumus, turite aiškiai suprasti, kaip jie yra išreikšti. O tam reikia teisingos savivertės, o ne pervertinti ar nuvertinti. Tik tokiu atveju galėsite pamatyti ir tikrai įvertinti savo neigiamas savybes.
2 žingsnis
Jei tiksliai žinote, kokie yra jūsų trūkumai ir kada jie atsiranda, stenkitės vengti situacijų, kurios išprovokuoja jų pasireiškimą.
3 žingsnis
Užsiimkite automatinėmis treniruotėmis. Psichiškai perkelkite save į tą ar kitą situaciją, kurioje stipriai pasireiškia jūsų trūkumai. Pabandykite susitvarkyti su jais vaizduotėje, užgniaužkite save. Idealiai elkitės taip, kaip manote. Tik nesinaudokite visokiomis magijos svajonėmis ir panašiai. Įsivaizduojamos situacijos ir teisinga išeitis iš jų neparodant trūkumų turi būti realistiškos. Iš pateiktų aplinkybių būtinai išeikite pergalingai. Toks visų vaizduotės situacijų modeliavimas ir trūkumų jose apraiškos slopinimas palengvins teisingo elgesio perkėlimą į praktiką.
4 žingsnis
Išmokite save tramdyti. Kiek norite elgtis neteisingai, klausykite proto, o ne emocijų. Ir jis tikrai pasiūlys teisingą sprendimą. Nevadėk norų.
5 žingsnis
Ir svarbiausia - nieko nekaltinkite dėl savo trūkumų. Norint suprasti, kokia yra jų pasireiškimo priežastis ir kaip jų atsikratyti, visų pirma būtina suprasti save. Pabandykite suprasti, kas sukėlė jūsų trūkumus.
6 žingsnis
Norėdami pašalinti trūkumus ir jų neapsunkinti, venkite ne tik sistemingo jų pasireiškimo, bet ir vienkartinio. Atminkite: veiksmas gimdo įprotį, įprotis - charakterį, personažas - likimą! Taigi, norėdami įveikti savo trūkumus, turite nuolat dirbti su savimi, taigi ir pagal nuopelnus. O kova dėl savo trūkumų pašalinimo visų pirma yra kova su savimi!
