Kivirčas nėra pats maloniausias dalykas, bet viskas dėl to, kad kilęs nesusipratimas turi galimybę vystytis ir augti dideliu greičiu. Nesutarimai tarp žmonių gali kilti dėl įvairių priežasčių. Dažniausias yra nuomonių ir jausmų skirtumas. Remiantis statistika, 70% visų kivirčų kyla dėl nedidelių aplinkybių, kitaip tariant, „smulkmenų“. Svarbu, kad žmogus išmoktų laikytis paprastų taisyklių ir kontroliuoti save, taip nutraukdamas konfliktą ir išvengdamas galimų skandalų.
Nurodymai
1 žingsnis
Sužinokite, ar yra didesnė jūsų konfliktų priežastis. Ne smulkmena, o aršus nepasitenkinimas, trukdantis elgtis jausmingai ir geranoriškai partnerio atžvilgiu. Kalbėkitės su juo, išanalizuokite savo jausmus ir išsakykite tai, kas jus jaudina.
2 žingsnis
Nevaržykite savo emocijų, bet priešingai, paleiskite jas lauke, bet ne per konfliktus. Kalbėkitės su žmogumi, pasakykite jam tai, kas jums nepatinka, apibūdinkite savo emocijas, tačiau nepamirškite nurodyti jo teigiamų aspektų. Tai bus paskata keistis į gerąją pusę.
3 žingsnis
Jei jaučiate, kad situacija kaitina ir kova artima, nusiraminkite, paimkite partnerio rankas ir lėtai skaičiuokite iki dešimties. Tai žvarbus, bet jis tikrai veikia ir padeda išvengti konfliktų dar jam neprasidėjus.
4 žingsnis
Išmokite neįsijungti, persijungti į malonesnes akimirkas ir juokauti. Net psichologai įrodė, kad pyktis ir humoras yra nesuderinami dalykai. Įsivaizduokite juokingą situaciją, pasakykite adekvatų pokštą, o kivirčui neliks nė pėdsako!
5 žingsnis
Nepradėkite jokių diskusijų „karštomis valandomis“, kai partneris yra blogos nuotaikos ar tiesiog pavargęs po sunkios dienos. Stenkitės nesikišti, jei žmogus yra labai užsiėmęs, bet palaukite, kol tam bus tinkamas laikas.
6 žingsnis
Kad ir kaip liūdnai tai skambėtų, įsivaizduokite, kad tai paskutinė diena, kai pamatote žmogų. Nebegalėsite su juo susitikti, nuoširdžiai kalbėtis ar juoktis. Kas nutiks, jei viskas baigsis kivirčais?
