Pokyčių laikotarpiu gyventi labai sunku, įprastas gyvenimo būdas buvo sunaikintas, o naujas dar nebuvo sukurtas. Tačiau būtina priimti tai, kas vyksta, ir viską kurti naujai. Asmeniniai pokyčiai yra galimybė pradėti iš naujo, ištaisyti klaidas ir sukurti ką nors ilgalaikiškesnio.
Nurodymai
1 žingsnis
Skyrimasis nėra priežastis atkalbėti. Žinoma, kurį laiką galite net verkti ir liūdėti, tačiau neturėtumėte nusivilti šiuo procesu. Pakanka septynių iki dešimties dienų nerimo, kad atsikratytumėte susierzinimo. Šiuo metu galite mušti pagalvę, skųstis visiems draugams ir lieti ašaras naktį, bet tada ateina laikas viską pakeisti. Ir naujame gyvenime liūdesiui neturėtų būti vietos.
2 žingsnis
Gavote daug laisvo laiko praleisti santykiams. Dabar reikia jį užimti. Geriau iš karto sugalvoti naudingos veiklos, kuri atneš teigiamų rezultatų. Tobulindami kūną, fiziniai pratimai pagerins figūrą, padidins tonusą ir grąžins džiaugsmingą būseną. Treniruotes reikia pasirinkti patiems, kažkas eis į boksą, kažkas į jogą. Geriau daryti tai, kas suteikia ramybę ir priverčia nusišypsoti. Pilvo šokis, pilatesas, vandens aerobika, lotynų šokiai ar juostelės plastikas suteiks gyvenimo pilnatvės pojūtį, suteiks gyvybingumo. Du ar tris vakarus per savaitę bus užsiėmę sportu, o ne sielvartu, bet tai yra rezultatas.
3 žingsnis
Pakeitę asmeninį gyvenimą, galite viską pakeisti. Atnaujinkite savo namus arba pasirūpinkite judėjimu. Tam reikia daug energijos, tačiau naujos erdvės pojūtis suteikia kitokių įspūdžių. Pasirinkę užuolaidas, naujus indus, buitinę techniką, pamiršite bėdas. Dėl jaukių smulkmenų dizainas taps ryškus ir spalvingas. Ir kuo drastiškesni pokyčiai, tuo geriau. Tuo pat metu išmeskite viską, kas primena praeities aljansus, daugiau nelaikykite senų nuotraukų gerai matomose vietose. Surinkite visas dovanas ir nuneškite jas į dachą arba į garažą. Kuo mažiau priminimų, tuo geriau.
4 žingsnis
Pasirūpink savo išvaizda. Nauja spinta, gražus manikiūras, reguliarus masažas atleidžia įtampą. Salono procedūros suteikia moteriai pridėtinės vertės, priverčia ją spindėti iš vidaus. Darykite tai ne kam nors iš išorės, o tik sau. Palepinkite save kremais ir voniomis, padovanokite sau kvepalų ir produktų veidui ir kūnui. Kvepia, žydi ir džiugina aplinkinius. Pasinerkite į prabangą, komfortą ir ramybę, kad niekada neprisimintumėte buvusių nuoskaudų.
5 žingsnis
Kalbėk tik apie ateitį. Susitikdami su draugais negalvokite apie išsiskyrimą, neaptarkite, kas nutiko, net nežiūrėkite, kas nutiko anksčiau. Jums to nebereikia, žiūrėkite į priekį, svajokite ir planuokite. Vizualizacija leidžia sukurti norimas aplinkybes, todėl kiekvieną dieną sugalvokite, ką norite nuveikti ateityje: kur eiti, ką nusipirkti, ką pasiekti, su kuo susitikti. Galvokite pozityviai, kalbėkite tik apie gėrį, tada visas neigiamas dalykas tiesiog ištirps.
6 žingsnis
Nekaltink savęs dėl to, kas nutiko, nei mintimis, nei žodžiais. Supraskite, kad viskas įvyko, to pakeisti neįmanoma, o tai reiškia, kad jums nereikia ieškoti priežasčių savyje. Neišgalvok savyje negatyvo, nebandyk mesti purvo buvusiam partneriui. Viskas baigėsi ir apie tai nebereikia kalbėti. Etapas baigėsi, o laukia tik geriausias. Jums nereikia leisti sau grįžti į praeitį, pagalvokite, kaip viskas galėjo būti. Ir nereikia galvoti, kas vis tiek grįš. Tai mažai tikėtina, o tai reiškia, kad šios idėjos privers jus tik kentėti.
