Miegas yra vienas paslaptingiausių žmogaus prigimties reiškinių. Pasinėręs į jį žmogus tarsi atsiduria kitoje realybėje, kuri mistiškiausiu būdu yra susijusi su tikruoju jo kasdieniu gyvenimu. Todėl svarbu prisiminti savo svajones, jos padės suprasti, kas vyksta jūsų gyvenime, o kartais pateikia atsakymus į klausimus, kurie jus ilgai kankino. Tačiau ne visiems pavyksta prisiminti sapnus. Kai kurie žmonės mano, kad nieko nesvajoja. Tiesą sakant, visi svajoja apie sapnus, o norint juos prisiminti, reikia prisiminti keletą svarbių žingsnių.
Nurodymai
1 žingsnis
Kai pabundi ir tavo akys vis dar užmerktos, prisimink sapną, kurį ką tik palikai, pabandyk ten užsibūti, slinkdamas jį pirmyn ir atgal, pergyvendamas visas jo akimirkas. Galbūt atkursite kai kurias detales, kurias jau pamiršote. Jei sapnas buvo atstatytas ir prisimintas, galite atsimerkti.
2 žingsnis
Būtinai užsirašykite visas sapno detales, galite net nupiešti. Tai labai svarbu. Jei manote, kad viską prisiminsite, klystate. Svajonės ir jų detalės dažnai pamirštamos.
3 žingsnis
Pabandykite dirbti su vaizdais, apie kuriuos svajojote. Galite pabandyti paklausti savęs, kokia žinia yra jūsų svajonė. Jei sapno pabaiga neryški arba jos neprisimenate, galite ją sugalvoti patys taip, kaip norėtumėte.
4 žingsnis
Perpasakok, nupiešk savo svajonės pabaigą. Net jei sapno prasmė jus išvengė, nenusiminkite. Pats sapnas turi gydymo ir paguodos galią.
