Kiekvienas gyvenimas suteikia mums naujų galimybių ugdyti valią. Tiesiog reikia atidžiai pažvelgti į šias „likimo pamokas“ir nepasiduoti šansui atsisveikinti su silpnu personažu.
Nurodymai
1 žingsnis
Nenoriu, bet norėsiu
Veiksmingiausia valios stiprinimo mankšta yra darbas, kuris jus mažai domina, ir, priešingai, susilaikymas nuo veiklos, teikiančios jums ypatingą malonumą. Tokie valingi veiksmai ugdo labai stiprią charakterio jėgą. Net neįdomus verslas turi būti atliekamas atsargiai, sąžiningai, visiškai atsidavus veiksmui.
2 žingsnis
Tikslų nustatymas
Pradėkite kelti pasiekiamus tikslus ir visada vykdykite tai, ką pradėjote. Išmokite džiaugtis procesu ir džiaugtis net mažais pasiekimais. Palaipsniui didinkite užduočių lygį ir darykite viską, kad jas atliktumėte.
3 žingsnis
Laikykitės režimo
Negalima sau leisti sau vykdyti savo planų. Pabuskite vakare numatytu laiku ir neleiskite tinginystės jausmams užvaldyti jūsų tvarkaraštį.
4 žingsnis
Didžioji savęs hipnozės jėga
Savo veiksmuose, žodžiuose ir net mintyse elkitės taip, tarsi savybės, kurias norite turėti, jau būtų jūsų charakterio dalis. Elkitės taip, tarsi jau būtumėte tas, kuo norite tapti.
5 žingsnis
Nepurkškite mažų dalykų
Nešvaistykite laiko ir energijos įsitraukdami į žalingus įpročius - jų atsisakymas yra labai reikšmingas žingsnis siekiant stiprios valios. Kai ką nors darote, nesiblaškykite dėl smulkmenų - susitelkite ties užduoties atlikimu visiškai ir visiškai.
6 žingsnis
Jokių sukčiavimų
Melas yra galinga kliūtis kuriant valią. Apgaunant kitus, galų gale jūs pats pradedate nesąmoningai tikėti savo melais. Įmetę medį į netiesos liepsną, jūs taip prisidedate prie labai blogos kokybės, kuri galiausiai neigiamai paveiks visas jūsų valios pastangas.
7 žingsnis
Laikykite save kartu
Praktikuokite santūrumą - nepykite, kai kas nors išprovokuoja jus agresijai. Tylėkite, jei nesijaučiate ar neturite ką pasakyti. Nepatekite į viliojantį desertą, jei visai nesate alkanas.
8 žingsnis
Kasdienio gyvenimo filosofija
Praktikuokite charakterio stiprumą kasdieniame gyvenime - atkreipkite dėmesį į savo eiseną, elgesį, kalbėjimo būdą ir veido išraiškas. Fizika ir psichika yra neatsiejamai susijusios, todėl, įnešdami šiek tiek pasitikėjimo savo kasdieniais veiksmais, jūs klojate nesunaikinamą pagrindą geležinei valiai formuotis.
