Valios jėga padeda nepasiduoti sunkiose gyvenimo situacijose ir sėkmingai susidoroti su užduotimis, kurias gyvenimas kelia žmogui. Tačiau kovinės savybės ne visada suteikiamos nuo pat gimimo. Jas galima sukurti vadovaujantis paprastomis rekomendacijomis.
Nurodymai
1 žingsnis
Valios jėga yra daugialypė sąvoka. Koks jūsų prioritetas: sugebėjimas atsistoti už save, sugebėjimas greitai priimti sprendimus, stipri ištvermė? Kaip bebūtų, pirmas žingsnis - sutvarkyti nervų sistemą.
2 žingsnis
Norėdami sustiprinti savo nervus, pasirinkite asmeniškai jums tinkantį metodą. Jei automatinė treniruotė jums netinka, nes šiek tiek sunku nusiraminti pačiam, nebus nereikalinga apsilankyti pas psichologą, kuris po daugybės testų nustatys jums optimaliausią atsipalaidavimo tipą. Taip pat pabandykite sutvarkyti darbo ir poilsio režimą, pakankamai išsimiegoti.
3 žingsnis
Išsikelkite sau įvairias užduotis, sutelkdami dėmesį į savo norus ir gyvenimo tikslus, apibrėžkite aiškų jų įgyvendinimo planą. Treniruotėms pradėkite nuo aiškiai pasiekiamų tikslų. Pavyzdžiui, duokite sau užduotį mankštintis ryte. Būtinai darykite tai, kad ir kaip norėtumėte pamerkti lovą. Taigi pratinsite save prie disciplinos, be jos neįmanoma įsivaizduoti stiprios valios.
4 žingsnis
Nuolat plėsti savo veiklos akiratį. Ypač jei dar nesugebate pasiekti užsibrėžtos srities. Nesėkmės kartais pakerta net stipriausią personažą. Nepasiduok! Ar vairuojate meistriškai? Praktikuokite tai reguliariai. Tokiu būdu išmoksite jaustis nugalėtoju, tai suteiks jėgų.
5 žingsnis
Nesistenkite būti pirmieji tiesiogine prasme viskam, svarbiausia tobulėti, nestovėti vietoje. Įgykite naujų įgūdžių, netingėkite. Nuolatinė kūrybinė veikla, net jei tai tik sodo lovų ravėjimas, sukuria charakterį taip pat, kaip reguliarus bėgiojimas treniruoja širdį ir plaučius.
6 žingsnis
Nugalėk savo silpnybes. Bijo aukščio? Pirmiausia užlipkite ant aukšto aukšto aukšto ir pažvelkite žemyn per langą, nekreipdami dėmesio į klastingus drebančius kelius. Vieną dieną suprasite, kad baimė dingo. Ir mintis šokinėti parašiutu jums nebeatrodo savižudiška.
7 žingsnis
Padėkite silpnesniems už jus, negailėkite savo dalyvavimo. Tai lengviausias ir efektyviausias būdas pajusti savo stiprią valią, kuri gali pakeisti pasaulį, paversdama jį malonesniu.
