Diskusijos apie kitus žmones ir kartais apkalbos daugeliui žmonių nėra kažkas baisaus ar baisaus. Daugelis sakys, kad apkalbos yra negražios ir blogos, tačiau kai kuriems tai gali tapti tokiu blogu įpročiu, kad to nebus galima atsikratyti iš karto. Svarbiausia pradėti nuo to - stengtis neįsivelti į kitų už nugaros žmonių diskusijas ir nenaudoti nepatikrintos informacijos.
Kažkas tikriausiai pastebėjo, kad po audringos kito žmogaus diskusijos ar apkalbų atrodo, kad sieloje jaučiama tuštuma, o kartais gali atsirasti diskomfortas. Ateina savotiškas emocinis paleidimas, žmonės užsiima savo reikalais. Nors kai kurie iš karto bėga pas savo pažįstamus ir bando pasakyti apie tai, ką ką tik išmoko, kad emociškai išgyventų tai, ką išgirdo.
Ar apkalbos yra tokios saugios, kaip gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio? Ką reikia padaryti, kad nebebūtų diskutuojama, teisiama ir apkalbinėjama?
Visų pirma, jūs turite suprasti, kad niekas niekada negali tiksliai žinoti, kodėl įvyko tas ar anas įvykis, kodėl žmogus elgėsi tam tikroje situacijoje taip, o ne kitaip. Visi kitų žmonių apmąstymai ir pasisakymai yra jų asmeninės idėjos apie įvykį ar asmenį, atsiradusios dėl jų pačių gyvenimo būdo, mąstymo, auklėjimo, išsilavinimo, aplinkos. Todėl „kaulų plovimas“savo kolegoms, viršininkams, draugams ar artimiesiems yra tik galimybė išmesti savo emocijas, išsakyti nuomonę, kuri gali būti neaktuali šiam žmogui. Kartais tai paprastai yra tiesiogiai susijusi su tuo, kuris skleidžia apkalbas ir pradeda diskutuoti apie kitus.
Norėdami nustoti diskutuoti ir smerkti kitus, pirmiausia turite atkreipti dėmesį į save, išanalizuoti savo trūkumus ir veiksmus. Ir sutikite, kad jūsų gyvenimas nėra be nuodėmės.
Palaipsniui, pradėdami būti atidesni sau, išmoksite valdyti savo emocijas, mintis ir teiginius apie kitus žmones. Pradėsite treniruoti visiškai kitokį požiūrį į artimuosius ir kitus.
Būsite tolerantiškesni žmonių veiksmams, išmoksite neteisti, neerzinti, tapsite išmintingesni ir malonesni. Kai taip nutinka, nereikia diskutuoti apie kitus už jų nugarų ir skleisti apkalbas.
Kitas būdas sumažinti norą apkalbinėti ir kritikuoti kitus yra įsitikinti, ar turite sveiką humoro jausmą.
Apsvarstykite, ar šaipytis iš kitų žmonių galbūt pasireiškia jūsų vidinis pyktis, agresija ir nepasitenkinimas gyvenimu. Nedaug žmonių moka juokauti, kad tai nesukeltų žmogui jausmo, kad jis yra žeminamas.
Prieš šaipydamiesi iš kitų, pagalvokite, kodėl jums taip svarbu, kam iš tikrųjų nukreipta jūsų paslėpta agresija, pyktis ir noras įrodyti, kad esate geriausias. Dažniausiai asmuo, su kuriuo tyčiojamasi, teisiate ir apkalbate, neturi nieko bendro.
Beveik viskas, ką žmogus mato aplink save ir apie ką jis kalba, yra tik realybėje vykstančių įvykių interpretacija. Tačiau labai dažnai žmonės stengiasi iš karto perduoti kitiems savo požiūrį į asmenį ar situaciją, pasmerkti savo draugą, kolegą ar mylimąjį.
Jei jus nuolat stebina kitų žmonių ydos, pradėkite mokytis atsikratyti pretenzijų. Nedelsdami prisiminkite, kad galite turėti tas pačias ydas.
Išmokite dėkoti, o ne skųstis. Pasistenkite įžvelgti žmonėse geriausias jų savybes. Jei jums svarbu kritikuoti ir smerkti, jūsų širdies centras yra visiškai užblokuotas, jūs nustojate matyti kažką gero net savo gyvenime. Todėl diskusija, kitų vertinimas ir apkalbos nėra tokios nekenksmingos, kaip gali atrodyti.
