Kiekvienam žmogui kartkartėmis kyla nerimas - žmonės yra emocinės būtybės. Tačiau streso ar lėtinio nuovargio fone nerimas kartais virsta nepagrįsta panikos būsena. Ir tai yra pirmasis signalas apie galimą nervinę ligą.
Nurodymai
1 žingsnis
Visų pirma reikia kreiptis į neurologą. Atminkite, kuo anksčiau tai padarysite, tuo gydymas bus sėkmingesnis. Nemanykite, kad gerdami raminamuosius vaistus patys susitvarkysite su liga. Gydant nerimo sindromą reikalingas integruotas požiūris. Be to, nerimo sutrikimai pasireiškia įvairiais simptomais, tarp kurių yra ne tik panika ir katastrofos laukimas. Gana dažnai nervinę ligą lydi pykinimas, skrandžio skausmai ir galvos svaigimas.
2 žingsnis
Vienas pagrindinių nerimo sindromo gydymo taškų yra psichoterapija. Užsiėmimai vyksta tiek grupėje, tiek individualiai. Į juos įeina automatinės treniruotės, kvėpavimo pratimai ir ramūs požiūriai į įkyrias mintis. Išbandykite meditaciją namuose, ji kokybiškai veikia nervų sistemos darbą, padės atsipalaiduoti ir tikrai nepakenks.
3 žingsnis
Kartu su psichoterapija nesėkmingai gydykite. Yra keletas narkotikų grupių, nurodytų nerimui. Tai yra benzodiazepinų grupės vaistai, ne benzodiazepinų anksiolitikai, antidepresantai, antipsichoziniai vaistai. Neapsigaukite su savigyda. Tik specialistas kompetentingai parengs jums tinkamą kompleksinį gydymą.
4 žingsnis
Teigiamą poveikį daro vaistai, kurie stimuliuoja smegenų darbą ir gerina jų aprūpinimą krauju. Paimkite pirocetamo ar pantogamo kursą.
5 žingsnis
Vartodami vaistus, skirtus nerimo sindromui išgydyti, bent šiam laikui atsisakykite kavos, alkoholio ir cigarečių, nes jie sustiprina ligos simptomus.
6 žingsnis
Kaip prevencinę, stiprinamąją ir raminamąją medžiagą galite gerti motinėlės tinktūrą arba arbatą iš medetkų, raudonėlių ir tanio proporcijomis 1: 1: 1. Melisos ir mėtos gerai veikia nervų sistemą.
