Priešus galima nugalėti, bet ne taip greitai, kaip norėtume. Pirmiausia turite nustatyti, kokius priešus norite nugalėti. Juk naminius vabzdžius galima vadinti ir priešais. Kalbant apie pačią pergalę, kažkas, norėdamas perimti didesnį ginčą, turi nugalėti priešą. Jūsų pergalės prieš juos laipsnis priklausys nuo to, kaip teisingai apibrėžsite priešus. Taigi, pradėkime.
Tai būtina
Geri bendravimo įgūdžiai
Nurodymai
1 žingsnis
Nugalėk bendraamžių priekabiavimą. Deja, darbo vieta gali virsti mūšio lauku, kuriame psichologinis patyčios tampa pagrindiniu ginklu. Jei tapote priekabiavimo taikiniu, nepanikuokite. Pabandykite kuo greičiau išaiškinti nesusipratimą. Beprasmiška ieškoti kaltų dėl jų pateisinimo tikslų. Nesuvokite savo kolegų kaip koalicijos jėgų, o siekite prieiti prie kiekvieno atskirai. Pagarbiai ir nepastebimai, bandydami sušvelninti situaciją, užduokite konkrečius klausimus pagrindinei patyčiai. Žinokite savo žodžius. Čia svarbu ne tik tai, ką sakote, bet ir kokiu tonu bendraujate su provokatoriais. Geras vadovas jums bus išmintingo karaliaus Saliamono patarimas: „Švelnus atsakymas atbaido pyktį, tačiau skaudinantis žodis sukelia pyktį.“Gerumas ir šiluma gali ištirpdyti nepasitikėjimo ir išankstinių nuostatų ledą. Palaikykite draugišką požiūrį. Žinoma, tai nereiškia, kad reikia tapti glostančiu ir čiulpiančiu. Jūs visiškai neprivalote nuolankiai atlikti visų jums patikėtų darbų ir paaukoti savo principų vardan pergalės.
2 žingsnis
Užkariaukite savo įpročius. Pasak Kanados laikraščio „The Globe and Mail“, daugiau nei 14% šalies gyventojų pavergia nerviniai įpročiai. Tai yra įpročiai, tokie kaip plaukų garbanojimas aplink pirštą, bakstelėjimas ar kojomis kojomis ir nagų kramtymas. Pasak psichologo Paulo Kelly, tokie veiksmai paaiškinami „užfiksuoto“žmogaus stresu ir reikalinga pagalba įveikti stresą. Anot minėto laikraščio, pasak ekspertų, galite sukurti strategiją ir sužinoti, kaip tokius dalykus nuslopinti savyje. Jei pastebite nervingus judesius, turite sutelkti dėmesį į ramias teigiamas akimirkas, be to, daugelį žmonių nugali tokie įpročiai kaip polinkis viską atidėti rytojui, besaikis sėdėjimas prie televizoriaus, betikslis apsipirkimas. Nepriklausomai nuo to, su kuo turite kovoti asmeniškai, būkite tikri savo pergale. Blogi įpročiai yra tarsi keliai, kuriais žmogus ėjo dešimtmečius. Bet jei pradėsite dėti naujus kelius, tai senieji paprasčiausiai apaugs. Sukurkite naują būdą, kaip spręsti pasikartojančias situacijas. Jums nereikia likti kelyje; tegul suvokimas, kad blogi įpročiai yra žiaurūs džentelmenai, yra dar viena paskata pergalei.
3 žingsnis
Nugalėk neviltį. Asmeniniai ar kitų trūkumai kartais mus veda į nusivylimo būseną. Tokiu atveju reikia nuoširdžiai pripažinti, kad neįmanoma visiškai apsisaugoti nuo jokio neatsargiai pasakyto žodžio ar neapgalvoto poelgio. Tačiau nekelkite baltos vėliavos, leisdami nugalėtojui atimti džiaugsmą; tokį priešą kaip depresija kartais galima nugalėti gerai pailsėjus ir gerai pavalgius. Didelių problemų atrodo daug mažiau, jei pakankamai miegi. Bet jei problema nėra išspręsta tokiu būdu, tada jums reikia autoritetingos sąjungininkų pagalbos, kad nugalėtumėte neviltį. Reikiamą padrąsinimą galite gauti iš subrendusių draugų. Bet šiuo atveju reikia imtis iniciatyvos. Nieko nekaltindami, pasakokite apie savo patirtį. Konkrečiai pasakykite, kokie įvykiai jus neramino ir ką reikia pakeisti. Klauskite patarimo - priėmę pagalbą ir drąsiai atsistodami prieš asmeninius sunkumus, tokius kaip įskaudinti jausmai ar artimo žmogaus netektis, jūs gaunate dar vieną pergalę. Tūkstančiai žmonių sugebėjo įveikti atkalbinėjimą ir toliau gyventi pilnakraujiškai.
