Jei nuolat galvojate, kad visi jus diskutuoja ir įdėmiai stebi, jei vertinate save kaip nevykėlį, tuomet pats laikas pagalvoti, kaip pakelti savivertę.
Nurodymai
1 žingsnis
Vienas geriausių savivertės formavimo būdų yra pomėgiai. Hobis padeda atitraukti nuo problemų ir saviugdą. Niekas nekelia savivertės, kaip jūsų pačių pasiekimai. Jei dar neturite hobio, prisiminkite, ką mėgote veikti vaikystėje: rinkti laivų modelius, groti gitara ar pianinu, šokti ir t.
2 žingsnis
Metodas, kuris patiks ypač moterims: kartkartėmis palepinkite save kelione į parduotuves. Pirkiniai yra puikus streso malšintojas ir atitraukia dėmesį nuo daugelio problemų.
3 žingsnis
Skaitykite knygas jūsų pomėgius atitinkančiomis temomis. Tai palaikys jūsų saviugdą ir pavers jus jus dominančios srities specialistu. Be to, tai pakels jus kitų žmonių akyse.
4 žingsnis
Paimkite popieriaus lapą ir padalykite jį dviem eilute. Vienoje pusėje parašykite visas savo gerąsias savybes, o kitoje - blogąsias. Po to perbraukite visas blogąsias savybes ir kiekvieną dieną perskaitykite gerąsias. Ir atminkite - sėkmė susijusi su nuoseklumu.
