Daugelis žmonių kenčia nuo pernelyg nuolankumo, nepatogumo ar nesaugumo. Nuolankumas kiekviename žmoguje pasireiškia skirtingais būdais. Kažkas praranda savitvardą, kažkam pagreitėja pulsas, o kažkas netenka žado.
Nurodymai
1 žingsnis
Pasistenkite dėl savęs ir nesijaudinkite, ką kiti žmonės iš tikrųjų galvoja apie jus. Žmonės sprendžia ne pagal išorines apraiškas, o pagal tai, koks yra žmogus iš tikrųjų.
2 žingsnis
Nereikia iš savęs reikalauti tobulumo, reikia būti savimi. Kuo objektyviau pažvelkite į savo nuopelnus ir trūkumus.
3 žingsnis
Sąžiningai vertinkite kitus žmones, nepriskirkite jiems neteisingai blogų ketinimų jūsų atžvilgiu. Būkite tikri, kad žmonės su jumis elgiasi vienodai.
4 žingsnis
Stenkitės būti bendraujantys, dažnai šypsokitės ir pasveikinkite kitus žmones. Išmokite patys užmegzti pokalbį.
5 žingsnis
Palepinkite save humoro jausmu, jei staiga pasakysite ką nors ne taip. Nereikia ties tuo ilgiau domėtis, tęskite pokalbį.
6 žingsnis
Išsikelkite sau tik realius tikslus, išmokite užmegzti pokalbį su kitais, atsipalaiduoti ir lengvai bendrauti su nepažįstamaisiais.
7 žingsnis
Jei jums reikia pasirodyti prieš didelę auditoriją, iš anksto pasiruoškite šiam renginiui. Renkitės skoningai, kad nesijaustumėte dėl to nepatogiai. Žmonėms taip pat bus labai malonu į tave žiūrėti. Vizualiai bendraukite su auditorija, įtikinkite, kad tai, ką jūs bendraujate, jiems yra labai svarbu.
8 žingsnis
Išmokite plėtoti pokalbį su savo pašnekovu, klauskite jo nuomonės, komplimentų.
9 žingsnis
Pažvelkite į veidrodį į save ir mintyse apibūdinkite save iš geriausios pusės. Pažiūrėk: galbūt reikia kažką pakeisti savyje, pavyzdžiui, šukuoseną. Klauskite patarimo apie tai su artimu žmogumi, kuriuo pasitikite. Pagrindinė užduotis - atrasti savyje gerų savybių ir bruožų.
10 žingsnis
Kuklumas tam tikru mastu būdingas kiekvienam žmogui, tačiau nereikia suteikti jam galios sau. Užuot uždarę vienatvę, atsisakykite drovumo ir mėgaukitės buvimu kartu su kitais žmonėmis.
