Neužtikrintas žmogus liūdnai atsidūsta, kai pagalvoja apie sėkmingus ir žinomus žmones. Žinoma, kadangi jie yra tokie stiprūs, pasitikintys savimi, gražūs, jiems visada pavyksta. Bet iš tikrųjų kiekvienas, net pats sėkmingiausias, bent kartą gyvenime abejojo savo sugebėjimais. Ir tai gerai. Mes visi esame žmonės ir turime teisę abejoti ir klysti.
Nurodymai
1 žingsnis
Pagrindinis dalykas yra ne sutelkti dėmesį į nesėkmes. Jei bijote ką nors padaryti dėl praeities nesėkmės, galvoje pavaizduokite, kas gali nutikti, jei vėl nepavyks. Nustebsite sužinoję, kad nesėkmė ir praleidimas nėra lemtingi.
2 žingsnis
Galvok gerai, įsivaizduok savo pergalę kaip įvykį, kuris jau įvyko. Atminkite, kad mintys materializuosis.
3 žingsnis
Pakeiskite savo požiūrį į save. Niekada nelyginkite savęs su kitais žmonėmis. Savo viduje jūs visada vaidinate tą pačią sceną pavadinimu „Aš ir jie, ar kuo jie geresni už mane?“.
Atminkite: jūs turite galvoti apie tai, kas šiandien esate geresnis už save vakar.
4 žingsnis
Atraskite viskuo teigiamų dalykų, net ir nesėkmių.
5 žingsnis
Išsikelkite mažus tikslus, jų pasiekite ir patirkite tikrą džiaugsmą, pagirkite save.
6 žingsnis
Jei jaučiate nesaugumą bendraudami su kitais žmonėmis, pokalbio metu susikoncentruokite ties pašnekovu, į jo emocinę būseną, būkite jam dėmesingesni. Visada susisiekite su akimis ir kalbėkite švelniai ir aiškiai.
7 žingsnis
Stenkitės bendrauti su kuo daugiau žmonių. Iš pradžių bus labai sunku, bet tada tai taps įpročiu ir jums tikrai patiks pokalbis.
8 žingsnis
Svarbiausia kovojant su nesaugumu yra reguliarumas ir kantrybė. Nesitikėkite greitų pergalių. Būkite tolerantiškesni sau, visame kame ieškokite pozityvo ir nepamirškite pagirti savęs.
