Išsikėlę sau tikslą sukurti sėkmingą karjerą, daugelis mūsų amžininkų pamiršta, kaip galvoti apie bet ką, išskyrus darbą, ir net atostogaudami jie mintyse būna biure ir gyvena su jo problemomis. Tuo tarpu mokėjimas pailsėti yra toks pat svarbus, kaip ir produktyvus darbas. Kaip tinkamai pasiruošti poilsiui, norint atsigauti tiek psichologiškai, tiek fiziškai?
Nurodymai
1 žingsnis
Negalvokite apie atostogas anksčiau laiko. Taip, tai jau po dviejų savaičių, tačiau per šį laiką reikia „išvalyti uodegas“, susitvarkyti reikalus ir palikti kolegoms išsamias instrukcijas, kaip užbaigti pradėtą projektą ir tęsti darbą tau nesant.
2 žingsnis
„Palaimink“save pailsėti. Jei atostogaudamas galvoji tik apie darbą, kokia prasmė apskritai buvo rašyti prašymą? Tai iliuzija, kad be jūsų, tokio vertingo darbuotojo, atsistos visa įmonė. Jei jums buvo leista pailsėti, vadyboje yra svarstymų, kaip kompensuoti jūsų neatvykimą. Bendras spąstas, į kurį mus vilioja mūsų pačių smegenys, yra visiškos kontrolės troškimas. Sutikite, kad kai kurie klausimai nebus išspręsti geriausiu būdu, ir jūs prarasite įvykių giją. Grįžkite į gretas su nauja jėga - ir viską kompensuosite be nuostolių.
3 žingsnis
Leiskite sau „sofos ligą“. Pabėgimas nuo miesto ir net šalies yra geras būdas praleisti atostogas, tačiau jums nereikia sekti noro vykti į paskutinės minutės turą. Jei norint pasveikti reikia poros dienų, kad tik ramiai pasėdėtumėte namuose, apgaubdami seniai pamirštas knygas, filmus, muziką, televizijos laidas - turite sau leisti šią prabangą.
4 žingsnis
Ir vis tiek palik! Nedaugelis dalykų gali padėti atsijungti nuo pasenusio ir varginančio kasdienio gyvenimo kaip dekoracijos pakeitimas. Nepamirštamas jausmas, kai lipi į traukinį ir jis nuvažiuoja į tolimą tikslą, tarsi duodamas signalą visam mūsų kūnui fiziniu ir psichologiniu lygiu: dabar aš tikrai atostogauju!
