Meilė sau, savęs priėmimas ir pagarba sau yra būtinos sąlygos norint pasiekti harmoniją gyvenime. Sunku būti laimingu be pritarimo ir supratimo apie savo veiksmus bei be gero požiūrio į savo asmenį.
Nemėgimas savęs lemia žemą savivertę, abejones dėl savo veiksmų teisingumo, nesugebėjimo pasiekti norimų tikslų, nesėkmių augant karjeroje ir asmeniniame gyvenime. Norėdami suprasti, ar pakankamai vertinate save, turite suprasti save.
Meilės sau išraiška
Meilė sau pasireiškia gebėjimu ir noru pasirūpinti savimi, savo komfortu, taip pat tobulėjimo troškimu. Asmuo, vertinantis save pagal savo orumą, yra atleidžiamas nuo savigailos ir kaltės jausmo kitiems. Toks individas įgyja vidinę laisvę.
Žmonės, kurie myli save, žino, kaip atleisti sau. Jie neišsemia begalinių minčių apie tai, koks gali būti jų gyvenimas, jei nebūtų padarę vieno ar kito nusikaltimo. Tokie žmonės pasitiki savimi ir neteisia savęs per griežtai. Atminkite, kad tobulų žmonių nėra, o pernelyg savikritiškumas nieko gero neveda.
Save mylintys asmenys nelygina savęs su kitais. Jie priima save tokius, kokie yra. Kažkodėl vieni žmonės labai vertina kitus ir mato juose daug privalumų. Ir patys jie pastebi kai kuriuos trūkumus, trūkumus. Gebėjimas sutelkti dėmesį į gėrį savyje taip pat yra meilės ženklas.
Tas, kuris myli ir priima save, supranta, kad nusipelno geriausios naudos gyvenime. Jis mielai priima turtus, sėkmę, sėkmę, gerą kitų požiūrį. Ši nuostata pritraukia teigiamus gyvenimo įvykių scenarijus. Žmonės, kurie nesijaučia savimi, gali jausti stresą, kenčia nuo apsišaukėlio sindromo, laukia triuko ir taip išprovokuoja bėdą.
Žmogus, kuris myli save, bendrauja tik su tais žmonėmis, kurie padeda jam augti arba suteikia gyvenimui džiaugsmo. Jie yra atidūs savo socialiniam ratui ir neįsileidžia tų, kurie neša negatyvą, ima energiją ar juos naudoja.
Asmuo, turintis adekvatų požiūrį į save, be nereikalingų sąžinės skrupulų, išsiskiria su žmonėmis, kurie manipuliuoja kitais. Jis žino, kaip atsisakyti, jei prašymas kenkia jo interesams, nesistengia visiems įtikti ar visiems patikti savo nenaudai. Toks žmogus mano, kad svarbiau būti geram sau, o ne visiems kitiems, išskyrus savo asmenį.
Mylėk save
Atidžiai išstudijuokite savo nuopelnus. Susitelkite tik į tai, kas jums gera. Tai taip pat taikoma charakterio bruožams, išvaizdos bruožams, profesinėms savybėms ir pasiekimams praeityje. Šis pratimas padės jums sustiprinti savivertę. Pamirškite įprotį daryti jums nepalankius palyginimus. Tai nėra konstruktyvu.
Išmokite teisingai priimti pagyras ir komplimentus. Kai kurie žmonės, išgirdę apie save kažką gero, ima stebėtis ar teisintis. Iš karto aišku, kad jie ne visai dera su savimi. Būkite tikri, kad esate vertas dėkingumo, užuojautos ir meilės.
Būkite dosnus sau. Negailėkite savo norų ir komforto. Būna, kad žmogus yra pasirengęs išleisti daug pinigų artimo žmogaus malonumui, tačiau nesiima to paties žingsnio norėdamas gauti naudos sau. Atsikratykite tokių dvigubų standartų ir nereikalingo kuklumo.
Rūpinkitės savimi, gerbkite savo kūną. Tai nusipelno geriausio, todėl užtikrinkite sau maksimalią priežiūrą, poilsį, kokybišką maistą ir būtiną fizinį krūvį. Teisingas gyvenimo būdas turėtų būti pelnytas atlygis už mylimiausią padarą - save, o ne kalta našta ar kokia nors bausmė. Todėl turite daryti kompromisus ir rasti maloniausius būdus, kaip išlaikyti ir pagerinti savo sveikatą.
Padėkite grožį aplink save. Tai apima jūsų drabužius, kurie jums tikrai turėtų patikti, taip pat dekorus namuose ir darbe. Apsupkite save maloniais dalykais, praleiskite reikiamą laiką, pastangas ir pinigus, kad jaustumėtės gerai.
