Daugelis žmonių svajoja apie laimę, harmoniją ir stebuklą. Ir jie gali laukti visą gyvenimą, nesuprasdami, kad visą tą laiką tai buvo su juo, jis buvo viduje … Nuo vaikystės mes įprantame galvoti ne savo mintimis, žiūrėti į save ir į aplinką ne savo akimis ir kalbėdamas ne mūsų pačių žodžiais … Ar visada sutikote su tuo, ką galvojo ir sakė jūsų tėvai, kaimynai, mokytojai?
Greičiausiai ne. Bet jūs priėmėte šiuos įsitikinimus ir laikui bėgant laikėte juos savo. Ar ne? Jūs klausiate savęs, kodėl esu nelaiminga, kodėl sergu, kodėl ne turtinga … … sąrašą galima tęsti. Ir atsakymas yra labai paprastas. Tu tiesiog nemyli savęs! Vaikystėje jus mokė, kad mylėti save yra egoizmas. Bet iš tikrųjų, mylėti save reiškia žinoti, ko reikia jūsų laimei, ir nenustoti to daryti sau. O egoizmas yra tada, kai žinai, ko tau reikia, ir lauki, kol kiti tai padarys už tave.
Mes praktiškai nemokame mylėti savęs. Pirmiausia tai iškart liudija tai, kaip ir ką mes valgome, kaip su mumis elgiamasi, kaip reaguojame į situacijas. Ir iš savo patirties galiu pasakyti: nėra lengva mylėti save, bet jei labai nori, tada tiesiog reikia pradėti ir nenori grįžti!
Meilė sau yra savotiškas dvasinis nušvitimas, o kažkas visada yra impulsas. Mano atveju tai buvo mano paties atspindys veidrodyje. Būdamas 40-ies bandžiau į jį nežiūrėti, o kai pasirodė fotografas, iškart dingau iš jo regos lauko. Skamba pažįstamai? Nenoriu sakyti, kad jaučiausi nelaiminga. Viskas man tiko gyvenime - mano vyras, vaikai, darbas … bet ne as. Ir tada, kaip paprastai nutinka (reikiamu laiku ir reikiamoje vietoje), atėjau į K. Monastyrsky knygą „Funkcinė mityba“. Perskaičiau per dvi dienas, tarsi tai būtų nuotykių romanas ar detektyvas!
Niekada nesilaikiau dietos, man šis žodis visai nepatinka. Čia buvo apie gyvenimo būdą, apie maisto būdą. Ir aš apsisprendžiau! Buvo sunku atstatyti. Mūsų smegenims tai labai nepatinka. Protas labai priešinasi naujajai tikrovei. Bet prašau niekada neapsigaukite jo gudrybėmis! Galų gale, jei jūsų kūnas yra šlifuotas, jei valgote atsitiktinai, tada jūs galvosite atsitiktinai. Jūs nuolat žymėsite laiką arba eisite ratu. Ir reikia judėti į priekį. Dabar tu sakai: „O Dieve! Kiek kartų tai girdėjome! Nieko naujo! Taip, tai įmanoma. Bet kai apsižvalgau, apgailestauju atradęs, kad dauguma žmonių turi daugiau nei pakankamai žinių, tačiau nėra jokio realaus darbo su savimi. Kodėl, kodėl tu taip nemyli savęs ???
Kai kūnas išvalomas (nesvarbu, kaip tai padaryti - dietos, atskiri valgiai, pasninkas ar dar kas nors), tada pradeda valytis ir siela. Jūs tai pastebite staiga. Ir jūs suprantate, kad visą tą laiką jūs tikrai nemylėjote savęs. Gyvenote iliuzijomis … Valgėte tai, ko norėjo jūsų smegenys (daugiausia gliukozės), o ne tai, ko kūnui iš tikrųjų reikėjo. Bet kūnas yra pirmasis mūsų draugas, kuris mus myli, moko, rūpinasi mumis.
Pagalvok apie tai, pradėk nuo kūno valymo. Tiesiog pradėk ten! Tikrai pradėkite - su meile ir dėkingumu! Ir tikrai pajusite laimę ir harmoniją savyje. Bet nepasiduok protui! Galvok širdimi!
