Mokslininko Sergejaus Zelinskio sukurtas informacijos suvokimo metodas leidžia išmokyti smegenis įsisavinti daugiau žinių. Metodas leidžia asmeniui savarankiškai reguliuoti sąmoningą ir nesąmoningą.
Pagrindinis šios technikos principas yra sumažinti psichikos kritiškumo lygį. Galime sakyti, kad psichika yra smegenų cenzorius. Būtent ji parenka suvokimui reikalingą ir nereikalingą medžiagą. Norėdami apgauti psichiką ir į sąmonę įleisti kuo daugiau informacijos, būtina laikytis tam tikrų metodų.
Pirmiausia būkite selektyvus informacijos atžvilgiu. Jei norite įsiminti tam tikrą medžiagą, pašalinkite iš jos viską, kas nereikalinga. Taip pat išvalykite aplinką nuo dirginančių veiksnių (garsai iš atvirų langų, triukšmingi kaimynai, pokalbiai kambaryje).
Antra, reikia didinti suvartojamos informacijos kiekį, tačiau palaipsniui. Smegenys ir sąmonė turi atverti naujas ribas. Galite pradėti nuo mažų, bet netrukus bus galima mechaniškai įsiminti didelius tekstus.
Trečia, medžiaga geriausiai įsisavinama akimirkomis, kai psichika yra atsipalaidavusi. Tai atsitinka pabudimo metu (5–30 minučių), užmigimo metu, apsinuodijus alkoholiu, miego trūkumo ar nuovargio būsenoje. Be to, informacija yra lengvai siūloma, kai asmuo užsiima energinga fizine veikla. Puikus rezultatas bus matomas įsimenant medžiagą gimnastikos metu.
Ketvirta, kai kuriems žmonėms informacija geriau patenka į sąmonę klausos ar vaizdo pagalba. Studijuodami ką nors, įjunkite muziką, ji atitrauks psichiką ir jos kritiškumo barjeras iškart sumažės. Pageidautina, kad muzika būtų klasikinė. bet viskas priklauso nuo individualių asmens savybių.
