Oneirologija yra mokslas, tiriantis sapnus. Ši disciplina apjungia psichologijos, neuromokslų ir daug daugiau savybių, tačiau net ir ji neatsako į pagrindinį klausimą - kodėl žmonės sapnuoja. Nors įtikinančio sprendimo nėra, iškilo nemažai įdomių hipotezių.
Paslėpti troškimai
Sigmundas Freudas yra psichoanalizės įkūrėjas, žmogus, be kitų dalykų, vienas pirmųjų tyrinėjęs sapnus. Išanalizavęs šimtų pacientų sapnus, jis sugebėjo sukurti teoriją, kurios daugelis žmonių laikosi iki šiol. Joje sakoma, kad sapnai yra paslėpti žmonių siekiai ir užgniaužti norai.
Pasak Freudo, žmonės svajoja apie dalykus, kuriuos nori pasiekti simboliškai ar pažodžiui. Psichoanalizės įkūrėjas, tyrinėdamas sapnus, padėjo klientams išryškinti giliai užslėptus pacientus stebinančius siekius ir baimes. Jie net neįtarė, kad tokie dalykai gali būti jų pasąmonėje.
Elektrinės smegenų veiklos šalutinis poveikis
Psichiatras Alanas Hobsonas sapnų atsiradimą aiškina visiškai kitaip. Jis mano, kad sapnai neturi semantinio krūvio. Pasak jo, tai tiesiog atsitiktinių elektrinių impulsų tose smegenų dalyse, kurios yra atsakingos už prisiminimus, suvokimą ir emocijas, rezultatas.
Hobsonas savo teoriją pavadino „sintetiniu veiksmo modeliu“. Pagal ją smegenys aiškina atsitiktinius signalus, o tai sukelia spalvingus ir ne labai siužetus. Šis „modelis“taip pat paaiškina, kodėl kai kurie žmonės gali kurti literatūrinius kūrinius, iš esmės „bundančius sapnus“. Juos autoriai kuria interpretuodami signalus, kuriuos gauna limbinė smegenų sistema.
Trumpalaikių atmintinių siuntimas ilgalaikiam saugojimui
Psichiatras Zhang Jie iškėlė mintį, kad smegenys per save perduoda atminties grandinę, nepaisant to, ar kūnas budrus, ar miega. Ji šią idėją pavadino „nuolatinio aktyvavimo teorija“. Svajonės kyla tuo momentu, kai trumpalaikiai prisiminimai patenka į ilgalaikės atminties skyrius, kad būtų galima juos ilgai saugoti.
Atsikratyti šiukšlių
Pagal „atvirkštinio mokymosi teoriją“sapnai padeda atsikratyti tam tikro nereikalingų ryšių ir asociacijų, kurios susidaro smegenyse per visą dieną. Kitaip tariant, sapnai gali būti mechanizmas, kaip atsikratyti „šiukšlių“- nuo nenaudingų ir nepageidaujamų minčių. Tai savo ruožtu padeda išvengti perkrautos informacijos, kurią kiekvieną dieną patenka į galvą.
Dienos metu gautos informacijos sisteminimas
Ši hipotezė yra visiškai priešinga „atvirkštinio mokymosi teorijai“. Joje sakoma, kad sapnai padeda prisiminti ir sutvarkyti informaciją.
Keli kiti tyrimai patvirtina šią hipotezę. Jų rezultatai rodo, kad žmogus geriau prisimena informaciją, kuri gaunama prieš pat miegą. Šios teorijos apologetai mano, kad sapnai padeda žmogui susisteminti ir suvokti per dieną įgytą informaciją.
Neseniai buvo atlikti tyrimai, atskleidę, kad jei žmogus užmiega iškart po kokio nors nemalonaus įvykio, pabudęs jis prisimins visus įvykius taip, lyg jie būtų įvykę prieš kelias minutes. Todėl jei žmogui yra psichosomatinė trauma, geriau jį kuo ilgiau budėti. Sapnų nebuvimas iš atminties ištrins nemalonias akimirkas.
Apsauginis modifikuotas instinktas, paveldėtas iš gyvūnų
Keletas mokslininkų atliko tyrimus, kurie rodo miego būsenos žmonių ir „mirusių“apsimetusių gyvūnų elgesio panašumus.
Smegenys sapnuojant veikia taip pat, kaip ir būdravimo metu, tačiau skiriasi kūno motorinė veikla. Tas pats pastebima gyvūnams, vaizduojantiems lavoną, kad plėšrūnas jų neliestų. Tai leidžia daryti išvadą, kad sapnus žmonės galėjo paveldėti iš tolimų gyvūnų protėvių, pasikeitusius evoliucijos procese.
Imituojama grėsmė
Yra „gynybos instinkto teorija“, kuri puikiai dera su suomių neurologo ir filosofo Antti Revonusuo idėja. Jis siūlo, kad sapnų funkcija reikalinga „repeticijai“ir organizmo atsakui į įvairias pavojingas situacijas parengti. Žmogus, kuris sapne dažnai susidurdavo su grėsme, realybėje atliks veiksmus daug užtikrintiau, nes dabar situacija jam „pažįstama“. Toks mokymas gali teigiamai paveikti ne tik žmogaus individo, bet ir visos rūšies išlikimą.
Tiesa, hipotezė turi trūkumų. Ji negali paaiškinti, kodėl žmogus sapnuoja pozityvius sapnus, kuriuose nėra grasinimų ar įspėjimų.
Sprendimas
Šią hipotezę sukūrė Dearvre'as Barrettas, Harvardo universiteto profesorius. Tam tikru požiūriu tai panašu į suomių mokslininko Antti Revonsuo idėją.
Profesorius Barrettas tiki, kad svajonės žmogui vaidina savotišką teatrą, kurio scenoje galite rasti daug klausimų ir išspręsti kai kuriuos sunkumus. Tuo pačiu sapne smegenys dirba daug greičiau, nes jos sugeba greičiau užmegzti asociacinius ryšius.
Deirdre'as Barrettas, remdamasis savo tyrimais, daro panašias išvadas, kurių rezultatas buvo išsiaiškinti, kad jei prieš miegą įdėjote konkrečią užduotį, pabudęs, jis ją išsprendžia daug geriau nei kiti „eksperimentiniai“.
Natūrali minčių atranka
Problemų sprendimo per miegą teorija artima natūralios minčių atrankos idėjai, kurią sukūrė psichologas Markas Blencheris. Jis sapnus apibūdina taip: „Sapnas yra atsitiktinių vaizdų srautas, kai kuriuos iš jų smegenys parenka ir kaupia vėlesniam naudojimui. Sapnai susideda iš daugybės minčių, emocijų, jausmų ir kitų aukštesnių psichinių funkcijų. Kai kurios iš šių funkcijų yra natūraliai atrenkamos ir saugomos atmintyje “.
Psichologas Richardas Coatesas mano, kad smegenys miego metu imituoja įvairias situacijas, kad pasirinktų tinkamiausius emocinius atsakus. Todėl ryte žmonės nesijaudina dėl baisių ir nerimą keliančių istorijų, kurias matė sapnuose - smegenys tarsi praneša, kad tai tik „repeticija“.
Išlyginti neigiamą patirtį per simbolines asociacijas
Šios teorijos šalininkai mano, kad miegas nėra atsitiktinių vaizdų srautas ar įvairių emocinių reakcijų mėgdžiojimas, o veikiau terapinės sesijos vaizdas.
Ernestas Hartmanas, vienas iš „Šiuolaikinės sapnų teorijos“įkūrėjų, miego prigimties tyrinėtojas ir psichiatras, rašo: „Žmogaus svajonės yra paprastos, jei jame vyrauja kokia nors ryški emocija. Išgyvenę traumas dažniausiai sapnuojasi vienašalė emocija. Pvz., „Aš gulėjau paplūdimyje, o mane nuplovė didžiulė banga“. Jei miegantįjį sutrikdo keli klausimai vienu metu, jo svajonės bus sunkesnės. Kuo aukštesnis žmogaus emocinis susijaudinimas, tuo ryškiau jis matys sapnus “.
Hartmanas mano, kad sapnai yra evoliucinis mechanizmas, per kurį smegenys sušvelnina neigiamą traumos poveikį. Smegenys juos sapne rodo asociatyvių vaizdų ir simbolių pavidalu.
