Išankstinis nusistatymas palengvina mūsų gyvenimą. Iš anksto nustatytas elgesys ir samprotavimai žymiai palengvina kasdienes užduotis. Tačiau jie retai pasirodo esą teisingi. Dėl to galite klysti dėl daugelio dalykų. Ar tai gerai? Vargu ar. Tačiau su tuo galite kovoti, svarbiausia žinoti, kaip.
Nurodymai
1 žingsnis
Pabandykite galvoti dažniau. Pavyzdžiui, galite atsidėti pusvalandį prieš eidami miegoti. Svarbiausia, kad tokiomis akimirkomis niekas tavęs neblaškytų. Per šį laiką pagalvokite apie visus sprendimus, kuriuos priėmėte negalvodami. Tai ypač pasakytina apie santykius su kitais žmonėmis. Ši praktika leidžia jums savarankiškai nustatyti, kaip pasiduodate išankstinio nusistatymo įtakai.
2 žingsnis
Nustatykite save kaip priminimą. Tarkime, jūs suglamžote laikraštį į kamuolį ir įsidedate į kišenę. Kiekvieną kartą, kai užklumpa, pagalvok, ką darai dabar. Galbūt jūsų elgesyje buvo iš anksto apibrėžtų scenarijų. Patikrinkite juos ir bandykite jų išvengti kitą kartą.
3 žingsnis
Kalbėkitės su savo aplinka. Galbūt jūs ką nors darėte daugelį metų vien dėl to, kad tai „taip įprasta“. Atsikratykite šių įpročių. Apmokykite save skeptiškai vertinti nepagrįstą informaciją. Tai gali pasirodyti keista ir bauginanti, tačiau atlikdami tokius veiksmus galite tapti savarankiškesniu ir stipresniu žmogumi.
