Nepaisant įgimto motinos instinkto, moterys kartais bijo galimybės pastoti. Kartais ji yra tokia stipri, kad kai kurie nusprendžia apskritai neturėti vaikų. Kas yra baimės priežastis? O kaip to atsikratyti?
Nurodymai
1 žingsnis
Persileidimo baimė
Tai yra dažniausia priežastis. Norėdami atsikratyti baimės, prieš nėštumą turėtumėte skatinti sveikatą. Valgykite teisingai, nepersistenkite, laikykitės dienos režimo.
2 žingsnis
Baimė pagimdyti sergančią vaiką
Baimės nekyla nuo nulio. Galbūt kai kurie jūsų giminaičiai patyrė panašią tragediją. Norėdami įgyti pasitikėjimo ir įveikti baimę, turėtumėte atlikti medicininę apžiūrą ir išsiaiškinti patologijų galimybę.
3 žingsnis
Gimdymo baimė
Išgirdusi istorijas apie sunkų gimdymą, moteris bijo tokių situacijų pasikartojimo. Norėdami pašalinti problemą, turėsite eiti į susitikimą su psichologu ir lankyti gimdymo paruošimo grupę. Kuo daugiau iš specialisto gausite žinių apie gimdymo procesą, tuo mažiau dėmesio skirsite savo pažįstamų pasakojimams.
4 žingsnis
Baimė prarasti trauką
Norėdami atsikratyti baimės, šiandien turėtumėte pradėti daryti pilvo pratimus. Tada bus lengviau atkurti figūrą po gimdymo.
5 žingsnis
Baimė prarasti darbą
Norėdami išlikti įsitikinę, kad po gimdymo neprarasite kvalifikacijos, pasinaudokite nėštumo mėnesiais, kad pagerintumėte savo kvalifikaciją. Perskaitykite jums reikalingą literatūrą. Gali būti, kad dalį darbų galima parsinešti namo.
6 žingsnis
Paimkite du popieriaus lapus, kad lengviau pašalintumėte baimes. Ant vienos užrašykite priežastis, kodėl bijote nėštumo. Atidžiai perskaitykite ir sudeginkite. Antrajame lape užrašykite priežastis, kodėl sutinkate turėti kūdikį. Padėkite šį popieriaus lapą gerai matomoje vietoje ir kiekvieną kartą, kai suprantate kitą nėštumo noro priežastį, užsirašykite. Perskaitykite tai, ką parašėte kiekvieną dieną. Šis paprastas metodas padės nusiteikti teigiamai nuotaikai.
