Laimė yra iš pažiūros sunkiai suvokiama būsena, kurią likimas suteikia žmonėms. Tačiau kartais gali padėti apvaizda, nes kiekvienas žmogus yra savo likimo kalvis. Laikykitės kelių paprastų taisyklių ir būkite laimingi!
Nurodymai
1 žingsnis
Dirbk su savimi: mokykis pamatyti geriausius dalykus! Daugeliu atžvilgių laimė priklauso nuo paties žmogaus: sugebėjimo pasirengti pozityviam įvykių suvokimui. Jei bet kurioje situacijoje ieškote neigiamų bruožų, visos pastangos būti laimingoms pasmerktos nesėkmėms. Pavyzdžiui, atleidimas iš darbo. Kiekvienas žmogus bent kartą gyvenime patyrė visą nemalonių jausmų, susijusių su vietos praradimu, spektrą. Psichologai mano, kad tokiame viršininkų sprendime yra jūsų vystymosi žinia - tai galimybė rasti gerai apmokamą darbą, baigti perkvalifikavimo kursus arba išvykti gyventi į kitą šalį. Į bet kurį įvykį reikia žiūrėti keliais požiūriais. Ir susitelk į teigiamus dalykus.
2 žingsnis
Išmokite kūrybiškai mąstyti ir spręsti problemas. Menininkai dažnai sako, kad sunkiausiose gyvenimo situacijose jie tarsi atsiriboja ir stebi save iš šono, kad vėliau galėtų panaudoti šias emocijas, atskleisdami kito scenos veikėjo įvaizdį. Pasiskolinkite iš jų pirmąją šio pratimo dalį: susidūrę su gyvenimo problema, turite pabandyti ją išanalizuoti kito, kūrybingo, aktyvaus žmogaus požiūriu. Ką jis darytų šioje situacijoje? Pavyzdžiui, gaisras bute gali duoti impulsą radikaliai rekonstruoti pačias patalpas. Galite išbandyti save kaip interjero dizainerę. Nepamainomą dėmę ant jūsų mėgstamos suknelės galima užsegti gražia rankų darbo sagėle.
3 žingsnis
Bendraukite su artimaisiais ir įdomiais žmonėmis. Niekas nesuteikia tokios energijos ir optimizmo, kaip bendraujant su artimaisiais: tėvais, sutuoktiniu, draugais. Jie palaikys jus sunkioje situacijoje, pasidalins naujų įdomių vietų atradimo džiaugsmu, eis su jumis į kavinę ar biblioteką. Kartais net tylus mylimojo buvimas vienoje erdvėje su jumis kelia pasitikėjimą ir palaikymo jausmą.
4 žingsnis
Surenkite atostogas sau ir kitiems. Daugybė kasdienio gyvenimo, nuolatinis stresas, darbas ir atsakomybė daugelį žmonių nugrimzdo į liūdesį ir melancholiją. Išmokite atostogauti: įprastą lapkričio dieną padovanokite seneliams bilietus į Filharmoniją, iškepkite pyragą ir pakvieskite kolegas kartu išgerti arbatos, nusipirkite alyvinius batelius, apie kuriuos svajojote visą vasarą. Atminkite, kad jūsų atliktas geras poelgis sukels panašių veiksmų grandinę iš kitų žmonių: teigiamas pavyzdys yra užkrečiamas! Mėgaukitės kiekviena diena ir kuo dažniau surenkite staigmenas: tai tikras kelias į laimę!
