Psichologinis žmogaus mechanizmas yra kompleksiškas, jo ne tiek nukreipia sąmonė, kiek gili pasąmonė. Tai ženkliai veikia papildomų kilogramų rinkinį, tuo tarpu žmogus dažnai nesuvokia, kad to priežastis yra psichologinės problemos.
Daugeliui žmonių pagrindinė antsvorio priežastis yra vaikystė. Motinos ir močiutės dažnai priverčia vaikus valgyti daugiau, kad būtų stiprūs. Darželyje taip pat būtina pabaigti visą porciją.
Už gerą elgesį vaikai dažnai apdovanojami saldumynais. Pasąmonėje formuojama programa: valgyk daugiau - tau bus gera. Tai patvirtina posakis „turėtų būti daug gerų žmonių“.
Kita psichologinė antsvorio priežastis yra vienatvė. Šiuolaikiniame pasaulyje su nuolat užimtais tėvais vaikai dažnai jaučiasi vieniši, bandydami praskaidrinti savo gyvenimą kuo nors maloniu, būtent saldumynais. Taigi susidaro požiūris, kad saldumynai padės įveikti stresą ir užpildyti dvasinę tuštumą.
Savo ruožtu tėvai, jausdami kaltę dėl nesugebėjimo nuolat būti šalia vaiko, bando tai kompensuoti saldžiomis dovanomis.
Viena iš antsvorio priežasčių yra noras pritraukti dėmesį į save, išsiskirti iš minios.
Artimų santykių baimė taip pat gali sukelti papildomų kilogramų. Pavyzdžiui, moterys gali pasąmoningai pasakyti, kad vyrai yra pavojus. Tuo pat metu nutukusios merginos gali laikytis dietų, tačiau nesėkmingai, nes pasąmonė mano, kad svorio metimas sukels neigiamų pasekmių.
Norintiems sulieknėti gali padėti psichologai. Jie nustato vidines antsvorio priežastis. Juos suradęs ir pašalindamas, žmogus gali normalizuoti svorį be didelių fizinių pratimų ir alinančių dietų.
