Frazė „Paprasčiau ir žmonės bus prie tavęs patrauklūs“yra gana nuvalkiota ir todėl kiekvienam žmogui žinoma nuo vaikystės. Bet patarti yra daug lengviau nei pačiam laikytis šios taisyklės. Ką reikia padaryti, norint įgyti šį branginamą paprastumą?
Nurodymai
1 žingsnis
Pradėti reikia nuo savęs ir išmokti lengviau suvokti savo asmenybę. Tai reiškia, kad nenusistatysite sau neįtikėtinų reikalavimų, tikslų, nekontroliuosite kiekvieno savo veiksmo ir žodžio. Atsipalaiduok. Tegul jūsų gyvenimas atrodo labiau kaip buriavimas, o ne persekiojamas žygis. Pažvelkite į veidrodį ir, užuot ieškoję kito trūkumo ir jį pašalinę, tiesiog nusišypsokite sau.
2 žingsnis
Kai tik sumažinsite rimtį sau, tai nustos būti perduodama ir kitiems žmonėms. Kiekvienas žmogus turi daug dorybių, todėl kiekvieną kartą nustokite nesąmoningai ieškoti jo trūkumų. Kritika yra nemaloniausias produktas, kai į viską žiūrima per daug rimtai. Tai savybė, trukdanti ne tik kitiems, bet, visų pirma, ir jums.
3 žingsnis
Pabandykite dažniau atsiverti ir pasiduoti situacijai. Paprasčiau tariant, pamiršite, kaip kontroliuoti kiekvieną akimirką. Net jei esate darbe, per didelis stresas jums galiausiai tik trukdys. O draugiškoje kompanijoje juo labiau svarbu mokėti atsipalaiduoti, suteikiant džiaugsmo sau ir aplinkiniams. Išjunkite analizę, įjunkite pojūčius.
4 žingsnis
Humoro jausmas sieja daugybę žmonių, nes tai daro juos suprantamus vieni kitiems ir gerąja prasme paprastą. Išmokite juoktis iš savęs, tai nepaprastai vertinga savybė. Nebijokite atrodyti kvailai, nes iš tikrųjų ši savybė rodo jūsų vidinę stiprybę ir pasitikėjimą savimi.
5 žingsnis
Dažnai vidinė įtampa ir rimtumas galvoje yra susijęs su sunkiu raumenų įtempimu. Pabandykite gulėti ant grindų laisvai išskėstomis rankomis ir kojomis ir gulėkite šioje padėtyje apie 15-20 minučių. Per šį laiką kvėpuokite giliai ir ramiai, sutelkdami dėmesį į orą, kuris praeina per nosiaryklės sritį. Varyk nereikalingas mintis. Pajusite, kad dėl bendro kūno atsipalaidavimo dingo ir jūsų vidinė įtampa. Pamatysite, kad nebenorite į pasaulį žiūrėti per daug rimtai, tapsite daug paprastesnis ir atviresnis pasauliui.
