Kaip dažnai savęs klausiate: kodėl aš - protinga, graži, linksma - jaučiuosi kaip nesėkmė? Pats žinai atsakymą: nesi tikras dėl savęs. Pasitikintis žmogus moka ginčytis ir ginti savo interesus, o nesaugus žmogus dėl bet kokios priežasties kaltina save. Pirmojo asmeninis gyvenimas ir karjera yra daug sėkmingesni nei antrojo. Sąrašas yra begalinis. Taigi, kas daugeliui iš mūsų trukdo patikėti savo jėgomis?
Nurodymai
1 žingsnis
Pažvelk į praeitį
Paprastai yra dvi pagrindinės nepasitikėjimo savimi priežastys. Pirmasis - vaikystėje, kai buvai suformuotas kaip žmogus, tėvai, draugai ar mokytojai spaudė tave savo autoritetu, dažnai tau teikė komentarus, priekaištavo dėl kažko, neklausė tavo nuomonės. Antrasis - ilgą laiką šalia jūsų buvo (o gal yra) žmogus, kuris nuolat viskuo abejojo. Akivaizdu, kad ir jūs tuo galėjote būti „užkrėstas“.
2 žingsnis
Norėdami atsikratyti nesaugumo, psichologai pataria suvokti ryškiausias nuoskaudas ir stengtis jas išgyventi su maksimalia emocine jėga. Niekada nevėlu mintimis pakeisti savo praeitį. Jūsų tikslas yra paversti praeities naštą vertingu palikimu, patirtimi, gyvenimo potencialu. Ir atminkite, kad neturėtumėte gėdytis sunkių savo gyvenimo momentų (skyrybos, blogas interviu, pinigų praradimas). Jei tai įveikėte, tada tapote stipresnis. Tai yra kuo didžiuotis.
3 žingsnis
Draugauti su savimi
Biblijoje yra nuostabių žodžių: „Mylėk savo artimą kaip save patį“. Visi girdėjo šią frazę, tačiau ne visi žino, kad norint mylėti ką nors, pirmiausia reikia išmokti mylėti save. Ši meilė nėra savanaudiškumas, ne apgaulė, ne arogancija. Tai yra žmogaus pamatas.
4 žingsnis
Ar norite daryti gerus darbus, bet tuo pačiu laikyti save blogu? Bet ar kas nors blogas gali padaryti ką nors gero?.. Išbristi iš užburto rato galima tik pakeitus požiūrį į save. Ne nuo pirmadienio, ne nuo rytojaus, o nuo šios sekundės. Imtis veiksmų!
