Žmonės nuolat skundžiasi dėl laiko stokos. Kur jis eina? Kodėl taip dažnai neįmanoma atlikti geros pusės dieną numatytų užduočių? Kas neturėjo laiko, jis vėluoja - kai kurie šios frazės gali pasinerti į neviltį, nes jie visur jaučiasi vėlai. Tai nėra toli nuo lėtinio nuovargio sindromo. Teisingas jūsų laiko organizavimas bus gera išeitis iš šios situacijos.
Kaip dažnai nutinka, išgirdę žadintuvą, neskubate keltis, bet pagalvokite, kad pagulėtumėte bent 5 ar 10 minučių. Dėl to jūs skubate, nes jau vėluojate, neturite laiko papusryčiauti, kartais galite net pamiršti ką nors svarbaus namuose. Papildomos kelios minutės, praleistos lovoje, neleis jums miegoti, o tik sutrikdys rytinę rutiną, o diena nepraeis taip, kaip planuota ryte. Geriau atsikelti vos pabudus, o vakare pasiruoškite kostiumą ir batus ir viską, ko reikia, įsidėkite į krepšį.
Kad viskas būtų atlikta greičiau, kuo geriau sutvarkykite savo darbo sritį. Pradedant nuo jūsų stalo, kur visi daiktai turėtų būti išdėstyti pagal poreikį. Pavyzdžiui, rūšiuokite popierius, kuriuos galima sumaišyti į dėžutes, kad jų neieškotumėte kartais ir nepraleistumėte tam brangaus laiko. Kanceliarinės prekės, diskai ir „flash“atmintinės - visa tai turėtų būti vietoje. Tas pats pasakytina ir apie darbalaukį kompiuteryje. Tvarkykite failus ir nuorodas taip, kad jums būtų patogu su jais dirbti. Sukurkite savo darbo aplinką taip, kad vėliau jūsų neblaškytų.
Ar pastebėjote, kaip dažnai vėluoja namų ruošos darbai? Jūs planavote baigti valymą per 30 minučių, bet praleidote daugiau nei valandą. Pridėkite diską. Nuobodžius namų ruošos darbus reikia atlikti greitai ir energingai, kitaip jie gali užimti didžiąją dalį laisvo laiko. Įjunkite mėgstamą muziką, atidarykite langą ar langą ir greitai atlikite viską, ką nurodėte. Ir, jei įmanoma, nesiblaškykite.
Paskirstykite pareigas tarp šeimos narių, dalį darbų patikėkite vaikams. Sutaupysite laiko, ir jiems tai bus naudinga, todėl jie ne tik išmoks atlikti namų ruošos darbus, bet ir pripras prie atsakomybės. Jei ką nors darote kartu, šiuo metu galite pasikalbėti su vaiku, sužinoti, kaip jam sekasi, ką jis galvoja.
Daug laiko sugaišta tokiems dalykams kaip televizija ir internetas. Kiekvieną vakarą praleidžiate porą valandų žiūrėdami pokalbių laidas ar naujienas, tada persikeliate į savo kompiuterį, kur vėlai galite pabendrauti pokalbiuose ar socialiniuose tinkluose. Stenkitės tai padaryti kuo mažiau. Nešvaistydami psichinės jėgos įsijautimui į neegzistuojančius personažus televizoriaus ekrane, galite skirti daugiau dėmesio savo artimiesiems, o jie taip pat atsakys jums atsargiai. Pasirodęs laisvo laiko kiekis taip pat gali maloniai nustebinti.
Labai svarbu leisti sau pakankamai pailsėti. Miego laikas dažnai laikomas tam tikru rezervu, kurį galima skirti kitoms užduotims atlikti. Geriau to nedaryti, nes jūsų kūnui reikia tinkamo poilsio. Nepamirškite taip pat atsipalaiduoti, susitikti su draugais, užsiimti mėgstamais dalykais.
