Kai kurie asmenys neįsivaizduoja savo gyvenimo be televizijos serialų. Šis pomėgis užima beveik visą jų laisvalaikį. Leisdami laiką prie televizoriaus, žmonės pamiršta apie juos supančią tikrovę ir gyvena serialo herojų gyvenimą. Yra keli būdai, kaip atsikratyti priklausomybės nuo televizijos laidų.
Įveskite draudimus
Vidinis draudimas gali būti laikomas vienu iš būdų atsikratyti priklausomybės nuo televizijos. Tiesiog kartą ir visiems laikams nusprendžiate patys, kad nebežiūrite televizijos laidų: nežiūrite naujausių pažįstamų muilo operų serijų, nepradedate pasinerti į naujas istorijas. Čia svarbu parodyti valią ir laikytis duoto žodžio. Suprasti problemą jums padės tai padaryti.
Atimkite fizinį sugebėjimą žiūrėti begalę filmų. Visiškai nutraukite televizorių arba atjunkite kabelinius kanalus. Darykite tai kelias savaites, kad pradėtumėte ir jaustumėtės laisvai. Jei jums sunku įvykdyti šią sąlygą, tada kiekvieną dieną sutrumpinkite laiką, skirtą kitiems epizodams žiūrėti.
Keisti požiūrį
Tik pagalvok, kaip absurdiška sekti išgalvotų veikėjų gyvenimą ir dėl to nekreipti dėmesio į savo. Pagalvokite, kiek naudingų dalykų galite padaryti per tą laiką, kurį praleidžiate žiūrėdami televizijos laidas. Tikrai žinote, kas keičia jus ir aplinkinę realybę, kad pagerintumėte savo gyvenimo kokybę. Taigi rūpinkitės šiomis metamorfozėmis.
Sužinok ką nors naujo, įsisavink tam tikrą specialybę, skirk laiko savo karjerai, studijoms ar asmeniniam gyvenimui. Rūpinkitės savo sveikata, daugiau vaikščiokite, skirkite laiko fitnesui. Tapkite socialiai aktyvūs, susitikite su draugais, lankykite kultūrinius renginius.
Supraskite problemą
Pagalvokite, kodėl jus taip traukia televizijos laidos. Galbūt jie apima jus labai dominančias temas. Nustatykite pagrindines problemas, iškeltas mėgstamose muilo operose, ir pritaikykite rezultatą savo gyvenime. Tokiu būdu galite rasti augimo zoną pagal savo charakterį ar aplinkines aplinkybes.
Gal į TV laidas neriate iš nuobodulio ir savirealizacijos baimės. Jei nežinote, ko norite, pabėgimas į išgalvotą pasaulį gali būti alternatyva apsisprendimui ir darbui su savimi. Užsiimdami savo smegenimis kita serija, jūs nuskandinate proto balsą, kuriam reikia atsakyti į kai kuriuos klausimus.
Supraskite, kad žiūrėdami televizijos laidas jūsų problemos neišspręsite. Sėdimas ar gulintis gyvenimo būdas prie televizoriaus akivaizdžiai nepagerina jūsų sveikatos. Po sunkios dienos jūsų akys gauna papildomą krūvį, kuris taip pat yra gana žalingas. Televizijos laidos neigiamai veikia jūsų, kaip asmens, raidą. Su jais jūs tik žeminate, nebent, žinoma, mes nekalbame apie populiaraus mokslo serijinį filmą. Todėl verta susivienyti ir nutraukti žalingą priklausomybę.
