Dauguma žmonių visą gyvenimą ieško savęs. Kartais viskas būna stabilu ir tvarkinga, o žmogui nieko nereikia ir jis nenori. Ir kartais žmogus atsiduria netikrumo būsenoje, kai nori pakeisti savo kasdienybę. Tada jis galvoja apie tai, kaip apibrėžti savo gyvenimo būdą, kaip pakeisti savo elgesio modelius.
Nurodymai
1 žingsnis
Pirma, skirtingi žmonės turi skirtingus naujumo poreikius: kažkas trokšta revoliucinių pokyčių kiekvieną savo gyvenimo minutę, kažkas gyvena kaip žmogus. Tačiau taisyklė visiems yra ta pati - gyvenimo būdo pokyčiai neturėtų būti per drastiški, kitaip rizikuojate pasimesti tose kasdienėse veiklose, apie kurias anksčiau net negalvojote. Todėl, jei norite pakeisti kai kuriuos įpročius, pabandykite praleisti nauju būdu ne daugiau kaip 25% savo pabudimo laiko.
2 žingsnis
Antra, nustatykite tikslus, kuriuos norite pasiekti formuodami savo gyvenimo būdą. Beje, gyvenimo būdas nebus visiškai unikalus. Tarp savo aplinkos turite ieškoti pavyzdžių, kurie jums patinka. Galite pasiskolinti įžymybių įpročius, tačiau geriau skaityti geras knygas apie asmeninį augimą, pavyzdžiui, psichologo Nikolajaus Kozlovo, ir kryptingai pakeisti savo elgesį, vadovaujantis tūkstančių žmonių įrodytais metodais.
3 žingsnis
Trečia, gyvenimo būdas, kurį ketinate formuoti, turėtų jums tikti ir būti patogus. Žmonės net nesusimąsto apie galiojančius įpročius. Jei reguliariai prisiversite daryti kažką priešingo jūsų poreikiams be svarbaus tikslo, sukursite tik vidinį konfliktą ir nuolat būsite nepatenkinti savimi. Jei esate emocingas žmogus, geriau neverskite savęs kiekvieną kartą apskaičiuoti tikslų parduotuvėje įsigytų prekių kiekį. Jei, priešingai, esate sausas ir racionalus žmogus, jums nereikia stengtis parodyti simpatiją visiems iš eilės ir atsakingumą kelti pagrindiniu reikalavimu sau.
4 žingsnis
Ketvirta, aptarkite naujo gyvenimo būdo formavimą su artimaisiais, jie gali padėti rasti silpnybes ir suteikti paramą, kai jums lieka jėgų kovoti. Jei nerandate jėgų toliau sveikai maitintis, geras draugas jums laiku primins jūsų idealus ir įkvėps. Ieškokite pagalbos - ir tikrai ją gausite!
