Kartais nutinka taip, kad žmogus žino, kaip jam reikia elgtis, tačiau negali atsispirti pagundai sekti savo silpnybes. Tingumas, malonumas, pasyvumas gali trukdyti jums pasiekti savo gyvenimo tikslų.
Tikslų žinojimas
Norėdami eiti teisingu keliu, turite aiškiai žinoti savo gyvenimo tikslus. Kol nežinote savo užduočių, jums sunku naršyti, kurie veiksmai bus teisingi. Pagalvokite, ko norite iš gyvenimo, sukurkite vertybių sistemą, nustatykite prioritetus. Turėkite omenyje būsimo gyvenimo vaizdą tokį, koks norite. Atminkite, kad jei tik kartą pasiduosite pagundai ir priešinsitės savo principams, galėsite sunaikinti viską, ką sukūrėte ilgą laiką.
Nebūkite lengvabūdiški dėl pagundų. Jei leisite sau kartą palūžti, tai ateityje tai gali pasikartoti. Todėl jūsų planai gali neišsipildyti, o nustatytų užduočių įgyvendinimas bus atstumtas. Mokėkite parodyti proto jėgą ir tramdyti save. Jei pasiduosite pagundai ir padarysite tai, ko nereikėtų daryti, jūsų laukia ne tik sugadinti planai, bet ir sąžinės graužatis bei sunkūs kaltės jausmai. Tuo pačiu sumažės savivertė ir tikėjimo savo galimybėmis lygis.
Jei sugebėsite atsispirti pagundai ir nenukrypsite iš pradžių suplanuoto kelio, galite didžiuotis savimi ir mėgautis atsparumo vaisiais. Pavyzdžiui, jei nuspręsite pakoreguoti savo mitybą, norėdami numesti svorio ir atsisakyti krakmolingo maisto bei saldumynų, kiekvienas šokolado plytelė ar pyragas jus silpnina kaip asmenį ir kenkia jūsų figūrai. Nukrypstant nuo taisyklės nevalgyti draudžiamų maisto produktų, laikui bėgant galite visiškai atsisakyti mitybos taisyklių ir ištirpti. Patikėkite manimi, nuo pat pradžių daug lengviau laikytis savo plano.
Teisingas elgesys
Atsiradus pagundai, reikia blaškytis, kad tam neatsispirtum. Jei žmogus nuolat užimtas savęs ar saviugdos, jis paprasčiausiai neturi laiko skirti ypatingo dėmesio įvairioms pagundoms. Jis žino, ko nori, yra aistringas dėl savo tikslo ir jo neblaško nereikalingi dalykai. Būkite tikslingas, užsiėmęs, dalykiškas žmogus. Nešvaistyk laiko nesąmonėms.
Jei jaučiate, kad viduje auga potraukis uždraustam vaisiui, įsivaizduokite save ne tuo metu, kai mėgaujatės, o po to. Galbūt tokia vizualizacija padės jums nesiimti skuboto žingsnio ir neleis atlikti jokių smerktinų veiksmų. Prisiminkite, kiek pastangų, laiko ir kitų išteklių skiriate savo pastangoms. Jūs tiesiog neturite teisės leisti viskam veltui dėl akimirkos silpnumo.
Kartais verta pakeisti didelę pagundą maža, kai nėra kitos išeities. Grįžtant prie dietos temos, vietoj norimo pyrago galite valgyti ką nors mažiau kaloringą ir kenksmingą, pavyzdžiui, lengvą suflių desertą ar vaisius. Išmokite eiti į kompromisus, jei jaučiate, kad kitaip nepavyks. Vis dėlto geriau nei leisti savo gyvenimui pakrypti savo keliu ir atsiduoti kiekvienai užgaidai.
