Visada išlikti pozityviu yra objektyvi būtinybė šiuolaikiniame pasaulyje. Ar galite išmokti išlikti pozityviems, nesmurtaujant?
- Išmokite valdyti save. Ši pagavimo frazė yra aktualesnė nei bet kada mūsų laikais, kai gebėjimas valdyti emocijas siejamas su vidine jėga. Ne veltui gebėjimas pozityviai mąstyti tapo vienu iš reikalavimų, keliamų darbuotojui verslo aplinkoje. Tačiau vis daugiau mokslininkų sutinka, kad tarnyboje šypsena lemia mūsų tikrųjų jausmų perdegimą ir izoliaciją nuo tikrųjų emocijų.
Problema ta, kad tuo momentu, kai mūsų smegenys apibrėžia bet kokį veiksmą kaip priverstinį, jie pradeda suvokti jį kaip smurtinį. Per ilgai nešiojant šypsenos kaukę, pavargstame greičiau nei tada, kai parodome tikrąsias emocijas ir atrodome pagal tikrąją savo nuotaiką. Taigi neveiks vien apgauti savo kūną - jis visada jaus, kad veido išraiška neatitinka tikrųjų emocijų, ir pareikalaus ramybės bei poilsio.
Visa dilema yra ta, kad jei mūsų bandymus pasirodyti teigiamus diktuoja tik savikontrolės troškimas, kūnas visada juos seka kaip klaidingus. Jei reikalingas teigiamas požiūris, atrodysime kur kas įtikinamiau.
Norint paskatinti pozityvų mąstymą, turi būti įvykdytos kelios sąlygos: kūrybinė laisvė, aiškus tikslo jausmas ir saugumas. Jei šiuo metu suprantame, kodėl taip uoliai deriname savo vidinį pasaulį prie teigiamo, tai vertiname kaip savo pačių pasirinkimą ir todėl mūsų kūnas reaguoja pozityviau ir greičiausiai ims spinduliuoti teigiamai.
