Prisiminti praėjusius gyvenimus - atrodo, kad ši mintis yra neįtikėtina, tačiau žmonės, suprantantys ezoteriką ir senovės rytietiškus mokymus, tvirtina, kad pasiekę tam tikrą žinių ir tobulėjimo lygį kiekvienas gali prisiminti savo gyvenimą.
Yra daugybė metodų, pagrįstų ilgalaikėmis meditacijomis ir darbu su sąmone. Pavyzdžiui, metodas, vadinamas „Vaivorykštė“, kurio efektyvumas pasireiškia reguliariai praktikuojant.
Nurodymai
1 žingsnis
Pasirinkite kūno padėtį, kurioje jaučiatės kuo patogiau (sėdėdami ar gulėdami). Užmerkite akis ir bandykite atsipalaiduoti.
Meditacijos pagrindas yra apvalyti sąmonę nuo bet kokių minčių; įsivaizduokite šluotą, kuri juos iššluoja, kai tik ji pasirodys. Iš pradžių pasiekti aiškią, gryną būseną nebus lengva, tačiau palaima to verta.
2 žingsnis
Dirbkite su kvėpavimu, sulygiuokite, tai taip pat padės meditacijos procese. Norėdami suskaičiuoti keturis, giliai įkvėpkite, tada sulaikykite kvėpavimą tiek pat ir iškvėpkite keturis.
3 žingsnis
Toliau kvėpuokite tokiu būdu ir mėgaukitės būsena, kurią pasiekėte. Netrukus pajusite, koks sunkus jūsų kūnas, kaip didžiulis ledynas. Prisiminkite šią būseną. Tada įsivaizduokite savo kūną nepaprastai lengvą, lengvesnį už danguje plūduriuojantį debesį.
4 žingsnis
Pagrindinis etapas šiame etape yra neužmigti. Kai tik pajusite to galimybę, toliau dirbkite su sąmone. Pažvelkite į save. Prisiminkite ir susikoncentruokite į savo pagrindinę užduotį - prisiminti savo praėjusį gyvenimą. Šią akimirką kylančios emocijos ir jausmai yra svarbiausi atskleidžiant jūsų praeities paslaptis.
5 žingsnis
Toliau kvėpuokite tolygiai, pritraukite pilnus oro plaučius, nepraraskite kūno atsipalaidavimo ir proto grynumo.
6 žingsnis
Dabar savo ruožtu įsivaizduokite spalvas: raudona, oranžinė, geltona, žalia, žydra, mėlyna, violetinė. Užfiksuokite atsiradusius pojūčius.
Tada sustokite, šiuo metu galite pamatyti savo praėjusio gyvenimo nuotraukas. Aišku, vizijos ateis ne iš karto, tačiau svarbiausia nesustoti ir tęsti praktiką.
7 žingsnis
Pakartokite ankstesnį pratimą, pateikdami spalvas atvirkštine tvarka.
8 žingsnis
Dabar grąžinkite kvėpavimą į įprastą būseną. Įkvėpkite kuo giliau ir ištieskite kūną.
9 žingsnis
Trinkite delnus kartu, kol jie sušils, ir padėkite juos prieš uždarytas akis. Įsivaizduokite ir pajusite šilumą nuo rankų iki akių ir veido.
10 žingsnis
Dabar atsimerk ir atitrauk delnus nuo jų. Kelkitės lėtai, nedarydami staigių judesių. Tavo būsena panaši į tą, kurioje tu eini iš miego, todėl neapkrauk savęs, trumpam pailsėk ir padaryk ką nors lengvo.
Ilgai praktikuodami šį metodą, jūs pradėsite pastebėti naujas nuotraukas, kurios nėra susijusios su jūsų dabartiniu gyvenimu, bet aiškiai susijusios su jumis. Išgirskite balsus, įskaitant savo ir praeities aplinką. Svarbiausia nesustoti ties tuo, ką pradėjai, ir šiame gyvenime tave aplankys praeities gyvenimo prisiminimai.
