Bendraudami su nepažįstamais žmonėmis jūs paraudote, išbalstate, nutirpstate, telefono skambutis jums yra didžiulė problema, jau nekalbant apie patarimus patinkančiam žmogui apie savo jausmus … Jūs nemėgstate apie tai kalbėti. Jūs deginate gėdą. Ar atpažinai save? Tada šie 15 patarimų tikrai pravers!
Nurodymai
1 žingsnis
Pratinkite kalbėti prieš mažą auditoriją.
Jums reikės ne daugiau kaip dviejų žmonių ir, svarbiausia, draugiškų žmonių. Tai gali būti draugai, tėvai, draugės. Svarbiausia pradėti mokytis, kaip dirbti nedaugeliui žiūrovų, tada bus galima pasirinkti platesnę kompaniją.
2 žingsnis
Pakartokite savo kalbą prieš veidrodį.
Tik garsiai. Pažvelkite į save iš šalies - ar nugara slenka, ar dreba rankos. Reikia priprasti prie savo įvaizdžio, gestų ir balso, o tada išeiti pasirodyti prieš auditoriją.
3 žingsnis
Nustatykite, kas priverčia jus jaustis droviai.
Bijote, kad nieko neišeis? Arba nerimaujate dėl kitų nuomonės? Raskite priežastį, ir darbo priekis iškart atsivers prieš jus. Tiesiog reikia būti sąžiningam prieš save, nėra ko bijoti.
4 žingsnis
Gydykite telefono fobiją skelbimų skambučiais.
Čia pagrindinė užduotis yra ne pirkti, o domėtis. Nepamirškite pasakyti „ačiū, aš apie tai pagalvosiu“. Galite iš anksto rašyti klausimus, juos repetuoti.
5 žingsnis
Sėskite į autobusą toliau, kad kam nors perduotumėte mokėjimą.
Tai padės priprasti bendrauti su žmonėmis. Ir jokiu būdu neatsisakykite jiems padėti.
6 žingsnis
Kalbėkitės su vaikais.
Užsiregistruokite į patarėjų mokyklą arba gaukite korepetitorių. Su vaikais labai smagu ir įdomu, be to, jie klausosi jūsų nuomonės.
7 žingsnis
Praktikuokite pokalbius internete.
Dalyvaukite diskusijose, atvirai išsakykite savo poziciją. Tai gera pradžia.
8 žingsnis
Apdovanokite save už savo sėkmę.
Jei sunkioje situacijoje jums pavyko susidoroti su gėda, atšvęskite šį įvykį, nusipirkite sau, pavyzdžiui, naują daiktą.
9 žingsnis
Prieš atlikdami svarbų skambutį, paskambinkite mylimam žmogui ir „pabendraukite“su juo.
Pakanka kelių minučių, tada nedelsdami kreipkitės į reikalus.
10 žingsnis
Giliai įkvėpkite, kad nusiramintumėte.
Nuo aštuonių iki dešimties įkvėpimų ir jausitės ramiau.
11 žingsnis
Įsidarbinkite reklamuotoju.
Tai drovių žmonių sukrėtimas. Po mėnesio jūs net neatpažinsite savęs!
12 žingsnis
Susirask sau patinkantį darbą.
Parodykite savo talentą, nelaidokite jo žemėje. Ir tegul visas pasaulis vertina jūsų sugebėjimus.
13 žingsnis
Nesivaikykite įrašų.
Nereikia galvoti, kad viskas ateis vienu metu. Tai jokiu atveju neįvyks. Elkitės palaipsniui, žingsnis po žingsnio.
14 žingsnis
Aptarkite savo drovumą su artimaisiais.
Paklauskite jų nuomonės ir patarimų - leiskite jiems padėti suprasti, su kuo reikia kovoti.
15 žingsnis
Tikėk sėkme.
Vizualizuok, tikėkis geriausio ir tau pasiseks.
