Mintys apie nėštumą gali sukelti moterį depresiją, ypač jei ji ilgai svajojo apie kūdikį, tačiau to negali gauti. Dažnai tik sugebėdamos nustoti apsėsti gimdymu, moterys pagaliau galėjo susilaukti vaiko. Faktas yra tas, kad nevaisingumo priežastis kartais slypi mintyse, o ne kūne.
Nurodymai
1 žingsnis
Padaryk ką nors įdomaus, kad padėtų išsiblaškyti. Galite vykti į kelionę, bet ne ten, kur klimatas smarkiai skiriasi nuo įprasto. Nesėdėkite viešbutyje, o aplankykite įvairias įstaigas, leiskitės į ekskursijas, grožėkitės lankytinomis vietomis. Visiškai susikaupkite atsipalaidavimui. Jei negalite pamiršti noro pastoti, priminkite sau, kad vaikas užims daug jūsų laiko ir negalėsite mėgautis kelione.
2 žingsnis
Išbandykite gyvenimo būdo pokyčius. Leiskitės į žygius, lankykite siuvimo ir siuvimo kursus, užsiimkite mėgėjų fotografija ir dar daugiau. Turėkite kuo mažiau laiko galvoti apie nepavykusį nėštumą. Jei minčių vis dėlto atsiranda, įsivaizduokite, kad jas išmesite į greitą, triukšmingą upę, ir jos dings į vandenį. Tada vėl grįžkite prie nutrauktos veiklos neleisdami savęs išsiblaškyti.
3 žingsnis
Paleiskite nemalonias mintis. Moterys, kurioms nepavyksta pastoti, kartais ima kaltinti save, mano, kad jos taptų blogomis motinomis, kad Dievas jas nubaudė už tą ar kitą nusikaltimą ir t. Padėtis pamažu blogėja, mintys darosi vis niūresnės, nėštumas nevyksta mėnesius ar net metus. Paleiskite situaciją, nusiraminkite. Nuraminkite save, kad kūdikis pasirodys, kai tik bus tinkamas momentas, o kol kas tegul būna taip, kaip yra. Kartais moterims pavyksta pastoti tik tada, kai jos pasidavė ir pasidavė.
4 žingsnis
Paprašykite artimųjų ir draugų nustoti kalbėti priešais jus apie vaikus, pastojimą, gimdymą ir pan. Stenkitės kuo labiau sumažinti bendravimą su žmonėmis, kurie erzinančiai klausia kiekvieno susitikimo metu, ar pastojote ir kada pagaliau planuojate turėti vaiką. Tokie klausimai gali sukelti rimtų nervinių sutrikimų moteriai, kuri ilgą laiką negalėjo pastoti, ir jūs turite rūpintis savimi. Niekada nesakykite, kad neturėsite kūdikio ar tuo labiau, kad esate sterilus, kitaip laikui bėgant jūs patys įkvėpsite šias mintis. Tiesiog žinok, kad tikrai pastosi. Tegul tai neatsitiks dabar, bet turėsite kūdikį ir tapsite nuostabia mama.
