Taigi, jūsų atsargumas vėl vadinamas įtarumu. Jūs pats suprantate, kad savo gyvenime bijote per daug. Pernelyg didelis atsargumas ir abejonės net ir smulkmenose dažnai trukdo pasiekti tikslus ir nuskurdina gyvenimą. Kaip nugalėti įtarumą?
Nurodymai
1 žingsnis
Polinkis daryti pesimistinius spėjimus ir tikėtis blogiausio yra gerai išvystyto kritinio mąstymo ženklas. Tai reiškia, kad jūsų intelektui viskas yra daugiau nei gerai. Tik sielvartas … iš šio proto.
Įtartis yra dviejų tipų: siejama su žmonėmis ir su daiktais. Pirmoji veislė yra labiau paplitusi. Bet abu įtariamam asmeniui ir jo aplinkai yra vienodai nemalonūs. Kai įtariai bendraujama su žmonėmis, žmogus atitrūksta nuo realybės ir kuria hipotezes bei kompleksines kitų reakcijų galimybes, o tam, kas jau įvyko, dažniausiai yra susijusios sudėtingiausios psichinės struktūros. Pavyzdžiui, viršininkas ryte nesisveikino ir ėjo susiraukęs. Įtartinas asmuo tuoj nuspręs, kad Petrovas apie kažką kalbėjo su viršininku, nes vakar Petrovas kažkaip piktai šypsojosi vakare prieš išvykdamas. Bet iš tikrųjų bosui tiesiog skauda širdį arba jis susikovė su žmona, o ji nuėjo pas savo motiną.
2 žingsnis
Norėdami įveikti tokį įtarumą, išmokykite sau metodo, kaip sustabdyti mąstymą nereikalinga linkme perjungiant. Norėdami tai padaryti, turite pereiti nuo mąstymo apie santykius prie mąstymo apie darbą, apie sudėtingus projektus. Norėdami tai padaryti, visada su savimi turėkite sąsiuvinį, kuriame yra užduočių, apie kurias norėtumėte pagalvoti laisvalaikiu. Laisvalaikis bus pats momentas, kai jus užvaldys mintys apie blogą lyderio požiūrį. Viršininkas elgsis su jumis geriau, jei galėsite jam pateikti puikių projektų, nes įtarūs žmonės sugeba išradinėti. Jei asmeniniai santykiai kelia susirūpinimą, tada sėkmė darbe taip pat padės pagerinti santykius, todėl būkite kūrybingi savo sąsiuvinyje dėl sveikatos.
3 žingsnis
Jei įtarumas susijęs su daiktų pasauliu, tai yra, jūs bijote, kad kažkas nemalonaus įvyks ne dėl santykių, o tiesiog pagal materialaus pasaulio dėsnius, tada norėdami sumažinti nerimą, suteikite sau teisę klysti ir taip pat toliau rinkite informaciją ir didinkite savo kompetenciją. Kartais įtartino asmens dėmesingumas leidžia pastebėti subtiliausius visuomenės, materialaus pasaulio raidos modelius. Rene'as Descartesas paragino jus abejoti viskuo, ir jums net nereikia savęs priversti.
4 žingsnis
Didžiausias pavojus įtariamam asmeniui yra būtent izoliuotas nuo realybės, todėl pasistenkite gauti kuo daugiau informacijos apie pasaulį ir, logiškai argumentuodami, atmeskite neteisingas hipotezes. Ir tada jūs galėsite geriau naršyti realybėje nei aplinkiniai.
