Kiekvienas iš mūsų nori pasiekti įspūdingų rezultatų per trumpą laiką, tačiau verti tikslai taip nepasiekiami. Tikros sėkmės galima pasiekti tik ilgainiui, žingsnis po žingsnio arčiau to, ko norite. Geri įpročiai yra idealūs šiai kelionei.
Pirmiausia nuspręskite, ko tiksliai norite pasiekti. Susirašykite konkretų rezultatą ir užrašykite, kokie reguliarūs veiksmai gali sukelti tai, ko norite. Idealu susidaryti dienos normą, kurią vykdydami artėjate prie savo tikslo. Tarkime, kad išmokti kalbą kiekvieną dieną galite išmokti 10 angliškų žodžių.
Raskite tuos pačius tikslus turinčius žmones. Padėdami vienas kitam galite pasiekti daug daugiau. Be to, nauji pažįstami gali tapti gerais draugais ir draugais. Patikėjus užduoties vykdymo kontrolę kitam asmeniui, jūsų galimybės pasiekti pergalingą pabaigą žymiai padidėja.
Nesudarykite daugiau nei vieno įpročio vienu metu. Nors įmanoma sutelkti dėmesį į daugybę užduočių, tai yra nepaprastai sunku. Tikimybė galutinai susiformuoti gerą įprotį šiuo atveju sparčiai mažėja.
Mėgaukitės rezultatu. Įpročio formavimui didelę įtaką daro emocijos. Jei jaučiate malonumą kiekvieną kartą, kai pasiekiate savo kasdienį tikslą, rezultatas nebus ilgas.
Iš pradžių pabandykite įpročio formavimą laikyti prioritetu. Deja, daugybė atvejų gali nukreipti dėmesį į kažkokį kitą tikslą. Būtina bent pirmąsias pusantros savaitės skirti daugiausia dėmesio įpročio įvedimui.
