Nedaugelis apie save gali pasakyti, kad jie yra stiprūs dvasioje. Tuo pačiu nereikėtų painioti fiziškai stiprių ir stiprios dvasios žmonių. Pirmuoju atveju žmonės tiesiog stiprūs - jie, pavyzdžiui, pasiekia aukštumų sportuodami. Antruoju atveju žmogus moka blaiviai įvertinti situaciją ir priimti teisingą sprendimą, jis turi valios jėgų, jis gali paaukoti save dėl artimo žmogaus. Labai svarbu įgyti jėgų, nes būtent ši savybė daro žmogų valingą, tikslingą ir pasitikintį savimi.
Nurodymai
1 žingsnis
Pagalvokite, kas sukelia baimę, silpnumą. Yra žinoma, kad suprasdami ir užkariaudami šiuos jausmus, įgysite proto jėgų. Tiesiog būk sąžiningas sau. Pagalvokite apie realią situaciją - pavyzdžiui, pirmiausia bijote pradėti pokalbį. Kokia tai baimė? Ar bijote būti atstumtas, išjuoktas ir nesuprastas? Išanalizuokite visas išvadas. Geras būdas kiekvieną kartą sukurti baimę, laikui bėgant ji išnyks.
2 žingsnis
Jei kažkas jums nepasiteisina - nenusiminkite ir nenuleiskite rankų, nesėkmės turėtų paskatinti jus būti geriausiais, toliau tobulėti. Tai yra, eik į priekį, kad ir kas būtų. Suklupote kelyje? Kelkis ir eik aukštai iškelta galva.
3 žingsnis
Išsikelkite sau tikslą, sukurkite planą, kaip jį pasiekti. Galite netgi suskirstyti į keletą mažų užduočių. Laikykitės griežtai nustatytų tikslų, nesiblaškydami dėl įvairių veiksnių. Tačiau nepamirškite, kad turėtų būti vienas tikslas. Kai pasieksite, įdėkite kitą.
4 žingsnis
Be to, jūs turite tikėti savimi, pasakyti, kad galite ir pasieksite tai, ko norite. Venkite kritikuoti. Žmonės turi teisę klysti, todėl neatmesk jų.
5 žingsnis
Padidinkite savivertę. Norėdami tai padaryti, nelyginkite savęs su kitais žmonėmis, nuolat prisiminkite savo pasiekimus, apmąstykite savo teigiamas savybes, girkite ir apdovanokite save už pasiektus rezultatus.
6 žingsnis
Pabandykite prisiimti tuos dalykus, kurie jums yra mažiau įdomūs, taigi jūs išsiugdysite savyje valios jėgą, ir tai, kaip taisyklė, yra identiška valiai.
7 žingsnis
Tobulinkite savo intelektą, nuolat tobulinkite savo žinias. Pasportuokite, treniruokite savo valią ir kantrybę - padidinate proto jėgą. Taip pat galite lankyti jogos užsiėmimus, meditacijų pagalba suprasite savo vietą gyvenime, pajusite savo „aš“.
