Kartais veržlumas ar natūralus kuklumas kelia neįveikiamas kliūtis siekti tikslų asmeniniame gyvenime ir karjeroje. Norėdami atsikratyti drovumo, turite mylėti save ir leisti kitiems geriau jus pažinti.
Nurodymai
1 žingsnis
Pagalvokite, kas sukelia drovumą. Priežastys, žinoma, gali būti skirtingos, tačiau dažniausiai tai yra jų pačių kompleksai ir baimė, kad su jumis elgsis neigiamai, jie jūsų nesupras. Su kompleksais galite ne tik kovoti, bet ir paversti jų priežastį pranašumu. Kalbant apie baimę atrodyti juokingai, niekada nežinai, ar tau patinka žmonės, kol nepradedi bendrauti.
2 žingsnis
Atminkite, kad daug prarandate. Susigėdęs atimi sau galimybę susirasti įdomių pašnekovų, susirasti draugų, patekti į tarnybą, galbūt susitikti su antrąja puse. Labiausiai rizikuojate, kai imatės iniciatyvos ir pirmiausia pradedate bendrauti, yra pirmas įspūdis, tačiau jį taip pat galima ištaisyti.
3 žingsnis
Vystytis. Jei vieną ar du kartus nepavyko išlaikyti pokalbio, tai dar nereiškia, kad esate neišsilavinęs ar kvailas. Patikėkite, daugelyje sričių jūs skirsite šansus net ir patiems protingiausiems vyrams ir moterims. Galite tiesiog pradėti nuo mažo - pabandykite išmokti bendrauti su žmonėmis, kurie yra artimi dvasiai ir pomėgiams, o išaugus pasitikėjimui savimi, pereikite prie kitų žmonių grupių. Žinoma, tai turi lydėti kasdienis ugdymo procesas.
4 žingsnis
Išsikelkite sau pasiekiamus tikslus. Vakare sugalvokite sau užduotį, pavyzdžiui, pradėkite lengvą pokalbį su biuro darbuotojais apie naują parodą, svarbias rungtynes, politinę situaciją ir bet ką. Sėkmingo plano įvykdymo atveju skirkite sau gerų balų, tačiau jei situacija klostėsi ne taip, kaip norėjote, atlikite klaidų ištaisymo darbus ir nenuleiskite rankų. Kasdienės treniruotės padės jums įgyti bendravimo įgūdžių ir padidinti savivertę, tiesiog svarbu tai traktuoti kaip savotišką žaidimą, o ne įžeisti žmones tempiant juos į savo „jėgos testus“.
5 žingsnis
Spinduliuokite šilumą ir teigiamas emocijas. Net paprasta šypsena traukia pašnekovą, jūs nepastebėsite, kaip žmonės bus traukiami prie jūsų, ir neliks nė pėdsako ankstesnio gėdinimo.
