Pasitikėjimas yra tikrai nuoširdžių santykių palydovas. Jei yra pasitikėjimas, vadinasi, yra meilė. Specialūs psichologiniai mokymai ir savieji padės atsiverti partneriui, visiškai juo pasikliauti.
Nurodymai
1 žingsnis
Atlikite šį pratimą. Vienas partneris stovi priekyje, kitas šiek tiek už nugaros, 1–1,5 m atstumu. Priekinis partneris, nesulenkdamas nugaros ir kojų, nebandydamas apsaugoti galvos, meta kūno svorį atgal, tarsi krisdamas. Galiniai fiksatoriai.
Atliekant pratimą svarbu, kad priekinis partneris nesistengtų priartėti prie galinio partnerio, nedvejotų ir neatsitrauktų. Moteris gali pagauti vyrą ir neleisti jam kristi, o juo labiau vyras turės laiko pasiimti moterį. Priekinio partnerio darbas yra visiškai atsipalaiduoti ir pasikliauti galiniu partneriu.
Pratimą atlikite sukeisdami vietas.
2 žingsnis
Kitas pratimas taip pat apima kritimą į partnerio glėbį. Atsistokite tiesiai, tada perkelkite savo svorio centrą į priekį ir pradėkite kristi. Partneris eina, tave laiko ir stumia. Jūs, kaip ir švytuoklė, grįžkite į pradinę padėtį ir, nestabdydami ant jos, atsilošiate, kad nukristumėte ant nugaros. Partneris bėga, vėl tave sugriebia ir pastangomis įneša į pusiausvyros būseną. Jūs vis siūbuojate kaip švytuoklė, o jūsų partneris gaudo. Tada jūs pakeisite vietas.
Šio pratimo metu svarbu, kad krintantis partneris išlaikytų kūną tiesioje padėtyje nuo kulnų iki galvos. Tuo pat metu svarbu palaikyti atsipalaidavimo būseną ir pasikliauti partnerio greičiu bei jėga.
3 žingsnis
Laikui bėgant šie fiziniai pratimai įneš pasitikėjimo, kad sunkiais laikais partneris tikrai palaikys, pagaus ir nepaliks ramybėje problemų ir skausmo. Jis pasitikės tuo pačiu. Iš esmės tai yra pasitikėjimas.
4 žingsnis
Būkite nuoširdūs vienas kitam. Pasitikėti galima tik tuo atveju, jei pats neapgaudinėjate savęs ar savo partnerio. Nesiekite abipusiškumo ar atlygio už savo santykius su asmeniu; pati pasitikėjimo būsena ir ištikimo draugo bei padėjėjo supratimas yra pakankamas atlygis.
