Kiekvienas iš mūsų turėjome situacijų, kai jautėmės „ne vietoje“, kai žmonės kreivai žiūrėjo į mus, o mes jautėmės nejaukiai.
Kiekvienas žmogus savo gyvenime turi daug juokingų situacijų. Juokitės ar verkite, rinkitės asmeniškai kiekvienam, atsižvelgdami į situaciją. Išsiaiškinkime, kaip pasistengus pakelti galvą pabandyti išsisukti iš visų juokingų ir neteisingų pasąmonės situacijų.
Svarbiausia tokiose situacijose visada stengtis atitraukti panikos priepuolius. Iš esmės panikos protrūkiai šiuo atveju yra labai moksliškai pagrįstas reiškinys. Juk mūsų smegenys mąsto iš anksto ir iš anksto sukuria logiškas tam tikrų veiksmų ir poelgių grandines. Todėl susiklosčiusi absurdiška situacija jį perkelia į sustabdytą permąstymo būseną ir šiuo metu žmogus minutės dalimi patenka į stuporą.
Tada organizme yra adrenalino ir hormonų antplūdis, kurie sukelia nešališką reakciją į vyraujančias aplinkybes. Jei jums labiau rūpi kitų reakcija ir nuomonė apie situaciją, tuomet jums gali būti naudinga sužinoti, kad kuo anksčiau jūs pats pakeisite savo požiūrį į situaciją ir nerimo pasireiškimą, tuo greičiau kiti pamirš viskas.
Ir jei, priešingai, jūs parodysite savo padidėjusį susidomėjimą ir plėtosite įvykius, tada aplink jus su susidomėjimu stebėsite, kas vyksta, ir iš lūpų į lūpas atliks savo darbą. Tai pridės jums streso ir dar labiau pablogins esamą situaciją ir netgi gali priversti nesąmoningai kuriam laikui atsitraukti.
Reikės laiko pajusti pasitikėjimą kitų nuomone, neatsigręžus į juokingą praeityje situaciją. Galų gale abejonės dėl tinkamo jų asmenybės įvertinimo tikrai lįs į galvą. Tokiu atveju galite naudoti vieną techniką.
Jei negalite pakeisti situacijos, pakeiskite požiūrį į ją. Nepakenkta praktikuoti savikritiką ir ironiją, kad dabartinėje juokingoje ir juokingoje situacijoje, nepažeisdami savo ir kitų psichikos, galėtumėte juoktis iš savęs kartu su visais. Tai žymiai sušvelnins situaciją ir tada prisimins su šypsena, o ne su nuoskaudomis.
